http://sophromob.over-blog.com/ Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog "Psycho-énergétique et sophrologie" fr http://fdata.over-blog.net/0/53/79/04/avatar.png http://sophromob.over-blog.com/ Wed, 14 Oct 2009 12:55:10 +0200 Wed, 14 Oct 2009 12:55:10 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2009, Marie-Odile BRUS Santé http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://sophromob.over-blog.com/article-week-end-dawson-church--suite--37410618-comments.html#comment49855238 MOB ]]> Wed, 21 Oct 2009 23:23:13 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-week-end-dawson-church--suite--37410618-comments.html#comment49855238 http://sophromob.over-blog.com/article-week-end-dawson-church--suite--37410618-comments.html#comment49848518
Ce que vous écrivez au sujet du séminaire de Dawson Church est passionnant. Maintenant, je regrette de ne pas avoir dégagé de temps pour y participer. Mais  je me console en me disant que bientôt, il y aura votre nouveau livre! J'ai hâte.

Bien à vous.

Gaëlle ]]> Wed, 21 Oct 2009 21:40:11 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-week-end-dawson-church--suite--37410618-comments.html#comment49848518 http://sophromob.over-blog.com/article-week-end-dawson-church--suite--37410618-comments.html#comment49412211 Et au plaisir de partager un tel moment avec toi aussi, en "live" !


Huges & Love
MOB
]]> Tue, 13 Oct 2009 22:08:30 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-week-end-dawson-church--suite--37410618-comments.html#comment49412211 http://sophromob.over-blog.com/article-week-end-dawson-church--suite--37410618-comments.html#comment49410328
Superbe, magnifique, ton commentaire sur l'atelier EFT avec Dawson Church. Tu as vraiment bien su rendre l'ambiance particulère qui régnait. J'aurais adoré être là, parmi vous. Et ta photo avec Dawson, c'est vraiment vous deux, heureux!

Bravo pour la qualité de ton texte et pour avoir pris le temps de nous raconter cet événement très important.

Je t'embrasse aussi fort que je t'aime!

Sophie   ]]> Tue, 13 Oct 2009 21:40:06 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-week-end-dawson-church--suite--37410618-comments.html#comment49410328 http://sophromob.over-blog.com/article-37142969-6.html#comment49145553 Thu, 08 Oct 2009 22:06:46 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-37142969-6.html#comment49145553 http://sophromob.over-blog.com/article-7151773-6.html#comment48250980 MOB ]]> Tue, 22 Sep 2009 10:39:31 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-7151773-6.html#comment48250980 http://sophromob.over-blog.com/article-7151773-6.html#comment48238590 Tue, 22 Sep 2009 02:40:41 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-7151773-6.html#comment48238590 http://sophromob.over-blog.com/article-36139059-6.html#comment48013138 Thu, 17 Sep 2009 18:20:27 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-36139059-6.html#comment48013138 http://sophromob.over-blog.com/article-36139059-6.html#comment48006533 Je reçois de plus en plus de messages alarmistes, et il devient difficile de faire la part de la parano et du véridique, je l'avoue !
Cependant, une chose me gêne : on commence à parler de vaccination pénalement obligatoire aux US, sous en Belgique...etc
A surveiller d'un oeil tout de même.
mais pensons à tapoter pour nos peurs, ne laissons pas l'énergie être bloquée par la peur ni la colère !
OK ? ]]> Thu, 17 Sep 2009 16:13:12 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-36139059-6.html#comment48006533 http://sophromob.over-blog.com/article-36139059-6.html#comment47991882 Suivre le cours de bourse des labos Roche !
http://infreequentable.over-blog.com/article-36066596.html
Avec votre permission...]]> Thu, 17 Sep 2009 11:33:15 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-36139059-6.html#comment47991882 http://sophromob.over-blog.com/article-35834769-6.html#comment47582253 L'ignoble était à Berlin ... avez-vous visionné la vidéo de l'article précédent ? Vous avez eu (et avez je crois encore !) votre pèriode "mouton noir" ! lol]]> Wed, 09 Sep 2009 16:43:10 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-35834769-6.html#comment47582253 http://sophromob.over-blog.com/article-35834769-6.html#comment47578387 Wed, 09 Sep 2009 15:14:43 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-35834769-6.html#comment47578387 http://sophromob.over-blog.com/article-35834769-6.html#comment47563615 J'ai passé ma tête à l'Est, par un trou fait par d'autres.
J'ai surtout été marqué par ses croix blanches, à gauche du bâtiment laissé en ruine du Bundestag : des noms, des dates d'allemands morts d'avoir tenté de retrouver leur liberté à l'Ouest ! Des dizaines avec des dates très proches.

L'Allemagne n'a retrouvé son unité que parce Gorbatchev avait bien compris que Honecker n'était qu'un dictateur stalinien borné (il en reste quelques autres encore aujourd'hui), qui menait son pays à la ruine et que le "bloc de l'Est" ne pouvait plus retenir ses populations.
Car "le Mur" est tombé quand on a vu des Trabans passer par la Tchékoslovaquie pour rejoindre l'Autriche : ils étaient massés par centaines de milliers à la frontière en attendant qu'elle s'ouvre !
Les responsables tchèques ne pouvaient plus nourrir tous ces "campeurs" d'un jour !

Oui, oui : la Liberté trouve toujours son chemin, tôt ou tard !
Je veux le croire, puisque... je l'ai vécu !

Quant aux "peurs" orchestrées par ailleurs (le H1N1, grippe du Cochon, qui mute pour s'être croisé avec le H2N4, la grippe du caNard, le Srars et en devient le H3N6, la grippe du CoNard), ce n'est qu'une affaire de gros sous : à voir les cours de bourse des grands labo qui produisent le vaccin !
Comme la peur de l'hiver nucléaire dans le temps, celle du réchauffement global, la disparition de la couche d'ozone...
La sagesse des peuple sait très bien qu'un virus, il est fait pour survivre avec son organisme hôte, qu'il envahit : c'est du "vouloir-vivre" Schopenhauerien" appliqué.

Merci de nous l'avoir rappelé, charmante Sophrologue !]]> Wed, 09 Sep 2009 10:18:55 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-35834769-6.html#comment47563615 http://sophromob.over-blog.com/article-35521487-6.html#comment47216009 Wed, 02 Sep 2009 21:22:12 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-35521487-6.html#comment47216009 http://sophromob.over-blog.com/article-35521487-6.html#comment47197809 à première lecture , ça me parle déjà  , et encore plus après!]]> Wed, 02 Sep 2009 15:37:57 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-35521487-6.html#comment47197809 http://sophromob.over-blog.com/article-7326356-6.html#comment45222922 Mon, 20 Jul 2009 15:09:01 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-7326356-6.html#comment45222922 http://sophromob.over-blog.com/article-7326356-6.html#comment45222728 Merci de votre témoignage Martine.
Oui, les enjuex financiers pipent le jeu. Mais aussi l habitude prise de laisser els décisions qui nous concernent être prises par d autres. Les labos n auraient rien à rpoduire si on ne leur achetait pas. Ces produits peuvent aider certaines mais pas ête considéré come une panacée. dans le domaine de l alimentation : idem.
Si nous achetons du poison, pourquoi ne serait-il pas en vente ?
Une fois de plus il s agit de prendre charge de notre propre vie !
MOB ]]> Mon, 20 Jul 2009 15:04:30 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-7326356-6.html#comment45222728 http://sophromob.over-blog.com/article-7326356-6.html#comment45213766 Quand j'ai enfin réussi à obtenir un diaphragme, j'ai vraiment vécu cela comme une libération et cela m'a permis de m'épanouir. C'est vraiment une méthode très fiable et je ne saurais trop le conseiller aux jeunes femmes, mais quand j'en parle autour de moi on me regarde comme si j'étais un "dinosaure"....
Je pense qu'il y a dans ce domaine un énorme effort à faire au niveau de l'information. Je crois aussi (mais c'est seulement mon avis personnel !!!) que la pilule représente un grand enjeu financier et que les médecins et les laboratoires "poussent à la consommation" tout en sachant très bien les inconvénients qu'elle comporte.
Je précise qu'à la ménopause j'ai refusé catégoriquement le traitement hormonal substitutif que mon médecin m'incitait vivement à adopter et je ne m'en porte pas plus mal, bien au contraire...]]> Mon, 20 Jul 2009 11:41:41 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-7326356-6.html#comment45213766 http://sophromob.over-blog.com/article-32807094-6.html#comment44631401 Faisons des miracles (allusion à un des derniers articles de ton blog, que j'encourage mes lecteurs à aller lire !)...
MOB]]> Tue, 07 Jul 2009 09:13:41 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-32807094-6.html#comment44631401 http://sophromob.over-blog.com/article-32807094-6.html#comment44615842 Boîte trop pleine ? ]]> Mon, 06 Jul 2009 21:46:55 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-32807094-6.html#comment44615842 http://sophromob.over-blog.com/article-28909086-6.html#comment43866288 Sun, 21 Jun 2009 14:09:00 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-28909086-6.html#comment43866288 http://sophromob.over-blog.com/article-28909086-6.html#comment43856238 le livre est-il traduit en fraçais?
où se le procurer?
merci d'avance]]> Sun, 21 Jun 2009 10:00:52 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-28909086-6.html#comment43856238 http://sophromob.over-blog.com/article-30818300-6.html#comment41272959 Je  testerai quand le besoin se fera sentir!]]> Thu, 30 Apr 2009 18:11:11 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-30818300-6.html#comment41272959 http://sophromob.over-blog.com/article-5776096-6.html#comment40888962 Ainsi avez-vous vécu la marche. Chacun la vit avec son ressenti, fait une expèrience personnelle.
Un exercice de base, simple. On peut s'y tenir, ou prendre ce qui vient (et vient de nos autres pratiques...
L'accueil est peut-être plus important que la technique elle-même.

Continuez à respirer, et merci à votre Maitre. ]]> Wed, 22 Apr 2009 20:24:08 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-5776096-6.html#comment40888962 http://sophromob.over-blog.com/article-5776096-6.html#comment40886189
mon maître d'art martial et énergétique interne, maître Ming Shan, entre Paris et la Chine tous les ans, m'a recommandé votre article, l'article présent (l'adresse de mon maître est www.yiquan-mingshan.com).

J'ai donc, en séjour dans mon petite pays d'origine, dans une vallée de montagne des Pyrénées basquaises, pratiqué la marche afghane en circuit (trois tours complets) dans un "parcours de santé".

J'étais seul, dans le crachin, entre de très très grands arbres, près du torrent de la vallée, au pied d'un modeste petit chateau, avec les sommets et horizons de 2000 m tout au loin, tout autour.

J'avais un sac à dos d'une dizaine de kilos pour éventuellement me préparer au portage en circonstances de randonnées.

Je me suis exercé à la marche afghane, en comptant les temps-pas, ou plutôt peut-être les pas-temps...

La concentration sur le moment entrepris, l'exclusivité de ce moment vêcu sont très fortes, d'autant plus que par la régularité et l'attention de l'exercice, on rentre en timide mais bien profonde résonance avec l'élément naturel environnant. Le genre naturel (oiseaux, etc...) ne s'y trompe pas et éprouve la présence (la fréquence) de cet être (la personne et son souffle redoublé par la discipline) qui l'habite ainsi. 

Je voudrais faire quelques remarques, en complément, même si le fait d'avoir présenté un cadre minimum et incité à la pratique dans votre présentation est peut-être le plus souhaitable.

J'ai un peu posé/trans-posé cet exercice dans son origine, de façon approximative, les marches de la résistance armée des brigades du Commandant Massoud en Afghanistan face aux armées russes dans les années 1980.

Ainsi, une fois posé la cadence respiratoire (trois temps-pas sur l'inspir, un pas de plus avec respiration retenue, trois temps-pas sur l'expir, un pas de plus avec respiration-retenue), on peut s'exercer de façon plus profonde, ou en tout cas avec plus d'inertie, sur la seconde cadence respiratoire que vous avez exposée (trois temps-pas sur l'inspir, trois temps-pas de retenue respiratoire, trois temps-pas sur l'expir, trois temps-pas de retenue respiratoire).

On peut passer de l'une des cadences respiratoires (3-1-3-1) à l'autre (3-3-3-3) selon la façon dont "on tient la route" car nous opposons par inertie une certaine contrainte à l'exercice envisagé. J'ajoute que l'on peut faire un travail, soit de ressenti de la plante de pied (frottement, pression) sur le pas, soit de lever du talon vers l'arrière au moment de la libération du pas, soit de lever du genoux vers le haut. Cette pression sur le bas-ventre et la taille par ce côté hissé au niveau des genoux s'accorde bien avec la tenue cadencée de la respiration.

Enfin, en ce qui concerne le côté voilé, discret, de la marche d'une guérilla en montagne, on peut s'effacer, se faire oublier, corps et nerfs, dans les moments de retenue de la respiration, avec la langue collée derrière les dents qui se touchent, respirant par le nez (pratiquant le Zen chaque jour, c'est ma tendance, il pourrait en être autrement) comme dans la respiration Zen, ce qui permet de mieux retenir le souffle (tenir le silence ?), ce qui dans la marche, au bout d'un certain temps lancée, n'est pas évident.

Sur ce même moment d'effacement, voilé, du temps de retenue de la respiration, on peut et on arrive spontanément à mettre l'alerte / l'attention en exergue, tout en se faisant soi "interdit". Ainsi comme un enfant caché, c'est le moment d'attention le plus fort (...).

Enfin, ces deux modalités interdépendantes ayant été parcourues, on peut dans l'enchainement (3 - 3 - 3 - 3) marquer la présence, la manifestation du corps, sur les moments de prise respiratoire (d'une part l'inspir, d'autre l'expir), pour s'effacer (parenthèse) dans les moments de retenue respiratoire (intermédiaires).

En continuant sa discipline, on peut faire le contraire, et libérer la présence sur la retenue respiratoire (par une légère accélération) et restaurer le controle / la maitrise du pas sur le moment de prise respiratoire (l'inspir, puis ensuite l'expir).

C'est un peu compliqué d'une façon textuelle, beaucoup plus simple lorsque l'on vit la cadence respiratoire en fonction de la cadence du corps.

Voilà, ça m'a beaucoup plus. Puisque vous qui êtes ici à la source de cette technique demandez à ce que l'on témoigne, je témoigne...

Sur le moment, et j'ai été assez surpris de voir comment cette discipline du souffle perdure là où on l'a située, et permet un courant des respiration, parallèle, de plus longue teneur que nos moments (assez disruptifs) de vêcu, courant parallèle qui reste disponible !

Au moment du coucher, la profondeur de respiration que l'on retrouve est aussi surprenante, et apaisante.

Je précise que j'ai pratiqué la marche afghane de 12 h à 13 h 30.

Merci. Et bonne continuation.
]]> Wed, 22 Apr 2009 19:38:59 +0200 http://sophromob.over-blog.com/article-5776096-6.html#comment40886189