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Articles Récents

12 janvier 2007 5 12 /01 /janvier /2007 18:16

Laissez parler les p’tits papiers

Il m’est arrivé, pendant ma période « terre » (il se trouve que je sculpte à mes heures perdues, rares en ce moment) d’offrir à des amies un petit bol en raku  rempli de « petits papiers ». Simples petits rectangles blancs chargés d’un seul mot, nom ou verbe à l’infinitif. Chaque matin au réveil on « tire » un papier qui va colorer la journée.

Il parait à peine croyable de voir à quel point le plus souvent le mot tiré correspond à un vrai besoin ce jour là !

Voici un exemple de liste -à imprimer sur bristol avant massicotage- :


 
PAIX
 
CALME
 
PATIENCE
 
ECOUTER
 
JOIE
 
 
HARMONIE
 
REPOS
 
SERENITE
 
SOURIRE
 
 
SILENCE
 
INDULGENCE
 
ACCEPTATION
 
CAPACITES
 
OSER
 
LIBERTE
 
AMOUR
 
AMITIE
 
POSER
 
LEGERETE
 
SIMPLICITE
 
CREATIVITE
 
VIE
 
PLAISIR
 
RESPONSABILITE
 
SOLIDARITE
 
INTENTION
 
ATTENTION
 
VIGILANCE
 
COURAGE
 
IMAGINATION
 
SAVOURER
 
APPRECIER
 
SE COCOONER
 
S’AUTORISER
 
S’AIMER
 
DETENTE
 
TRANQUILITE
 
RYTHME
 
RESPIR
 
AVANCER
 
ENCOURAGER
 
RASSURER
 
VIVRE
 
AIMER
 
S’ACCEPTER
 
CONFIANCE
 
JOUER
 
APAISER
 
DORLOTER
 
NOURRIR
 
TRANSFORMATION
 
SENSATIONS
 
RESSENTIR
 
APPRECIER
 
RESPIRER
 
MARCHER
 
OUI
 
J’ACCEPTE
 
J’OSE
 
J’AVANCE
 
VIVANTE
 
SOURCE
 
RIRE
 
EN RIRE
 
REDEMARRAGE
 
NAISSANCE
 
RENAISSANCE
 
JE CROIS
 
FOI
 
(RE)MODELER
 
(R)ANIMER
 
CROIRE
 
CROISSANCE
 
SOMMET
 
CHEMIN
 
D’ACCORD !
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12 janvier 2007 5 12 /01 /janvier /2007 18:09

Des petits jeux pour se faire du bien

 

Certains parleront de rituels, d’autres seront effrayés par ce mot...

Mais il est bon parfois de connaître quelques « rituels » auxquels se raccrocher quand le drapeau noir flotte sur la marmite ! Si on n’y a pas pensé AVANT, il est difficile de mettre en place une bouée pendant la tempête. Je vais mettre de temps à autre des petits exercices en ligne, vrais outils de développement personnel. Vous êtes invités à les tester et à en choisir un que vous pratiquerez régulièrement. Avec dans l’esprit, l‘idée de semer une graine à récolter les jours gris (vous pouvez aussi utiliser un technique de programmation pour y recourir automatiquement en cas de besoin).

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11 janvier 2007 4 11 /01 /janvier /2007 16:22
LES ATELIERS DU BIEN-ETRE
 
Programme 2006-2007:
 

1- Les outils de base de la gestion du stress : Sophrologie 1 et EFT 1

Vous repartirez avec trois outils simples et efficaces, expérimentés pendant l’atelier, à mettre en pratique au quotidien.

samedi 18 novembre 2006

Rq : atelier pré requis pour les ateliers suivants, sauf personnes ayant déjà pratiqué (voir plus loin)

 

2- Approfondissement : Sophrologie 2, mouvement spontané et EFT 2

Trois nouveaux outils, plus rapides, pour aborder des problématiques spécifiques, un vrai premier pas dans le développement personnel. Et un travail dynamique en musique !

samedi 20 janvier 2007
 

3- Image de soi : Confiance en soi et regard des autres

Perception, accroissement et ancrage de la confiance en soi. Conscience et libération du regard de l’autre.

samedi 03 février 2007

 
4- In corpore sano : Tabac, chocolat, alcool, kilos...etc

De vrais outils, simples et éprouvés pour vous aider à vous libérer de vos addictions, retrouver santé et liberté. La force du groupe pour avancer.

samedi 17 mars 2007
 

5- Réconciliation : M’aimer et m’accepter tel(le) que je suis !

Parce que oui, être soi-même et s’en réjouir est possible... mais aussi indispensable à un équilibre durable. Venez chercher les clefs du bonheur et de la joie de vivre !

samedi 16 juin 2007
 

L’inscription à l’ensemble des ateliers permet un travail progressif et complet.

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11 janvier 2007 4 11 /01 /janvier /2007 15:53
Travailler en réseau est indispensable dans la relation d'aide. A un certain moment un patient peut avoir besoin d'outils différents, d'un travail spécifique sur le corps. D'autres thérapies, d'autres thérapeutes sont parfois nécessaires. Il n'est pas permis de "faire de la pub" aux professions de santé, nous nous limiterons donc ici à donner les coordonnées de sophrologues, kinésiologues, art-thérapeutes ou au formateurs en développement personnel au sens large collègues. La validation se fera sur des critères totalement subjectifs ! Seules les personnes dont nous connaissons  et approuvons le travail seront citées... avec leur accord bien sûr.
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Marie-Odile BRUS - dans Le réseau
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11 janvier 2007 4 11 /01 /janvier /2007 15:27

Faisons connaissance...

Certains visiteurs me connaissent, d'autres pas. Les premiers ne me connaissent peut-être pas tellement sous le jour que je présente ici, qui est ma face "professionnelle".

Voici donc mon CV "rapide":
 

 

Etudes académiques : Licence et Maîtrise ès Sciences Economiques, mention Economie Publique

 

1981-1984 : Tour du monde autofinancé dans le cours même du voyage (équipière /voiliers, guide touristique , « open public contact », "cottage mother" dans un home d'enfants hadicappés et autres « jobs »...)

1986-1994 : Ingénieure technico-commercial dans l’industrie metallurgique secteur "Chimie-Pharma, Huiles minérales"

 

Tout au long de ces années, découverte et approfondissement du développement personnel

1986-87 : Techniques proches de la Sophrologie

Mon but est alors autant professionnel que personnel, et je prends conscience de l’importance d’une démarche de formation pour soi, mais aussi dans le monde du travail. Je vais donc, au sein de l’entreprise mettre l’accent sur la formation de mes clients, puis je complèterais mon cursus en préparant au CESI un diplôme de « Responsable de Formation » (1993).

 

Puis en parallèle avec cette vie professionnelle pourtant chargée je continue de me former dans le développement personnel pendant plus de 10 ans notamment :

     -  auprès de Michel Odoul fondateur de la Psycho énergétique (Shiatsu niveau 1   à 4, Communication Interpersonnelle)
    - 
à l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris avec les Docteurs Patrick-André CHENE et Marie-Andrée AUCQUIER (formation de Sophrologue)
 

Après le temps des «piges» auprès d’organismes de formation, particulièrement dans la gestion du stress et la prévention du burn-out, et une première expérience comme relaxothérapeute (relaxation shiatsu)  viendra un temps de pause pour me consacrer à mes enfants, à la naissance du troisième. Je ne ferais dans ma démarche de connaissance de moi, pas l’économie d’une psychothérapie qui me ramènera joyeusement à mon chemin vers la relation d’aide en tant que professionnelle !

Mon retour vers le monde du travail se fera par la création d’un cabinet de Sophrologie et de conseil en développement personnel, avec la mise en œuvre de formations, notamment  pour l’enseignement supérieur et de cours collectifs de Relaxation Dynamique Caycédienne .

Cette pratique continue d’être enrichie par des recherches personnelles qui ont permis la mise au point d’un outil de thérapie par les mouvements oculaires (IPMO) et l’intégration dans ma pratique d’une technique de libération émotionnelle (EFT) ( recherches et veille techno depuisquelques années en réseau avec des praticiens aux US, en Australie, Beligique et au Canada) .

J'ai écrit deux ouvrages pour faire connaitre en France mes techniqyes et particulièrement l'EFT :

"Pour en finir avec les émotions toxiques..." : Le Souffle d'Or, 2007

"Manuel Pratique de Psycho Energétique", Dervy-Medicis, 2010

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Marie-Odile BRUS - dans sophromob
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