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17 janvier 2007 3 17 /01 /janvier /2007 15:15

Dans cette catégorie je présenterais des outils de développement personnel autres que la Sophrologie et l'EFT qui ont leur espace particulier sur ce blog.
Cela pourra être aussi bien des outils que j'utilise personnellement ou des techniques venant d'autres horizons. Les personnes qui souhaitent intervenir ici peuvent soumettre un article par mail à
sophromob@tele2.fr

Au fil du temps, vous trouverez ainsi des articles sur les techniques méridiennes ("cousines" de l'EFT), la psycho énergétique, les huiles essentielles et autre Fleurs de Bach.
Du rebirth à Zensight, du Shiatsu au biofeedback.... nous allons essayer de faire le tour de ce qui existe... et permet d'obtenir des résultats. Avec une prédilection pour les techniques que l'on peut s'auto- appliquer sans danger. Comme je l'imagine aujourd'hui, cette rubrique devrait renvoyer parfois à celle intitulée "Un peu de pratique ?" pour avancer sur un plan concret.

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17 janvier 2007 3 17 /01 /janvier /2007 14:49

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

 

Le terme « sophrologie » s’emploie depuis des années dans les milieux du développement personnel, de la thérapie et même de la formation. Il peut en fait recouvrir des pratiques assez variées : son créateur le Pr Alphonse Caycedo a omis de protéger le terme qu'il a inventé dès 1960 et beaucoup s’en sont emparés pendant près de 20 ans. Quand le Professeur s’est réveillé il n’était plus temps de faire enregistrer « sophrologie » déjà largement utilisé et décliné (sophrorelaxation, sophro analyse, sophrothérapie...etc). L’appellation, protégée depuis, est  « Sophrologie Caycédienne ».

 

Étymologiquement le terme « Sophrologie » tire ses racines du grec :

-- sos : la paix, l'harmonie, la sérénité

-- phren : l'esprit, la conscience, le cerveau

-- logos : le discours, la science,  l’étude

 

Il s'agit donc de l'étude de la conscience. La dimension de soin est aussi à trouver dans la similitude avec sophrosuné (grec) qui dans Platon décrit les médecins soignant par la parole. La parole ou plus exactement le terpnos logos joue, nous le verrons, un rôle majeur dans une séance guidée de Sophrologie.


La sophrologie procède d'une démarche phénoménologique, elle prend en compte les phénomènes qui émergent à la conscience.

Par phénomènes on entend tout ce qui se manifeste à la conscience :

Ce que perçoivent nos cinq sens, nos pensées, nos sentiments...etc.

 

Les  techniques de relaxation facilitent la modification de l'état de la conscience et l'exploration de ses différents états. Le propos de la sophrologie est d'ouvrir -- ou plutôt de découvrir -- une zone dans la conscience : une zone de possibles, une zone d'expression des phénomènes, où développer notre créativité ! Ainsi la sophrologie est un outil précieux dans des domaines variés : gestion du stress, préparation à la naissance, recherche d'emploi, dynamisation des compétences dans l'entreprise, ou bien encore l'accompagnement des maladies graves, des deuils, de toutes les situations de changement. Quand on me demande à quoi sert fondamentalement la sophrologie, la première réponse qui me vient aux lèvres est la suivante : la sophrologie permet de changer le regard que nous posons sur nous-mêmes et sur le monde. Nous développons un « nouveau regard » sur notre vie, sur la Vie en général et à partir de là tout est possible !

 


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Marie-Odile BRUS - dans Sophro
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17 janvier 2007 3 17 /01 /janvier /2007 14:36

La catégorie « Cela m’a intéressée » se propose d’attirer votre attention sur des domaines connexes à la psycho énergétique et sur tout ce qui touche l’approche holistique de l’être humain et de son environnement jusqu’à l’écologie.

Adresses de sites, extraits d’articles...

Tout ce qui de près ou de loin va dans le sens d’une perception plus large des phénomènes énergétiques qui nous influence sur les plans physiques et psychiques.

Cela peut-être également des théories novatrices que je soumets à votre sagacité.

 Un premier exemple ...

>Peur des OGM ?

 .... lisez cet article pour découvrir une alternative au génie génétique !

http://quanthomme.free.fr/energielibre/systemes/DocumentsAura5.htm

Mais est-ce plus rassurant ?

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15 janvier 2007 1 15 /01 /janvier /2007 22:01

BECOME YOUR SELF-COACH

With Emotional Freedom TechniqueTM

 

“All negative emotions are caused by a disruption to the body’s energy system”

 

...YOU CAN LEARN VERY EASILY how to rebalance your energies : no needles, no medication, no diet but a simple tool, incredibly efficient, that you will manage quickly, and WITH FUN

 

Attend a private 1½ hr discovery workshop, at a friend’s house, and enjoy the amazing results !

 

Free training offered to the welcome hostess !

Contact M.O. BRUS : 01 39 76 54 99

 

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Marie-Odile BRUS - dans English spot
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13 janvier 2007 6 13 /01 /janvier /2007 22:15

Toutes les infos sur le cabinet :

 

http://eft-sophro-consultations.over-blog.com/

 

 

 

 9h00 à 20h00

Le samedi : 9h00 à 15h00

 

Consultations, sur RV exclusivement

01 39 76 54 99.

 

Merci de laisser un message, nous vous rappellerons  

(pas de prise d’appel pendant les séances, pour le respect des patients)

Consultations par téléphone

 

 

 

Les Ateliers EFT & Cie

 

Surveillez le blog pour leur annonce et suivez les liens pour connaitre le programme, à bientôt !

 

 

  sophromob@sfr.fr 

 

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13 janvier 2007 6 13 /01 /janvier /2007 21:53
Welcome to anyone !

This blog is dedicated to Sophrology (Dr Caycedo's holistic relaxation) and meridian techniques such as EFT. I may not translate all my posts, but if you look for an english speaking therapist for relaxation or EFT and likes, you've found her !
You are interested in energy psychology ?
You are looking for a relaxation training,  a holistic therapy ?
A shiatsu massage ?
Please, feel free to contact me for an appointment.

I am located west of Paris, close to St Germain en laye, and even closer to Versailles. If you live in the area, you probably know Parly2 shopping mail ?
Well, from my office I can see it !


Marie-Odile BRUS
Relaxotherapist - EFT - Shiatsu - EMPI
3, Square Bazin
78150 Le Chesnay

01 39 76 54 99
on appointment only


EFT phone session on request, 1-to-1 first appointment prefered. Thank you !
If you have any question or just want to know more : please contact me at sophromob@tele2.fr

Check the "Engish spot" for further publications !



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Marie-Odile BRUS - dans English spot
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12 janvier 2007 5 12 /01 /janvier /2007 18:16

Laissez parler les p’tits papiers

Il m’est arrivé, pendant ma période « terre » (il se trouve que je sculpte à mes heures perdues, rares en ce moment) d’offrir à des amies un petit bol en raku  rempli de « petits papiers ». Simples petits rectangles blancs chargés d’un seul mot, nom ou verbe à l’infinitif. Chaque matin au réveil on « tire » un papier qui va colorer la journée.

Il parait à peine croyable de voir à quel point le plus souvent le mot tiré correspond à un vrai besoin ce jour là !

Voici un exemple de liste -à imprimer sur bristol avant massicotage- :


 
PAIX
 
CALME
 
PATIENCE
 
ECOUTER
 
JOIE
 
 
HARMONIE
 
REPOS
 
SERENITE
 
SOURIRE
 
 
SILENCE
 
INDULGENCE
 
ACCEPTATION
 
CAPACITES
 
OSER
 
LIBERTE
 
AMOUR
 
AMITIE
 
POSER
 
LEGERETE
 
SIMPLICITE
 
CREATIVITE
 
VIE
 
PLAISIR
 
RESPONSABILITE
 
SOLIDARITE
 
INTENTION
 
ATTENTION
 
VIGILANCE
 
COURAGE
 
IMAGINATION
 
SAVOURER
 
APPRECIER
 
SE COCOONER
 
S’AUTORISER
 
S’AIMER
 
DETENTE
 
TRANQUILITE
 
RYTHME
 
RESPIR
 
AVANCER
 
ENCOURAGER
 
RASSURER
 
VIVRE
 
AIMER
 
S’ACCEPTER
 
CONFIANCE
 
JOUER
 
APAISER
 
DORLOTER
 
NOURRIR
 
TRANSFORMATION
 
SENSATIONS
 
RESSENTIR
 
APPRECIER
 
RESPIRER
 
MARCHER
 
OUI
 
J’ACCEPTE
 
J’OSE
 
J’AVANCE
 
VIVANTE
 
SOURCE
 
RIRE
 
EN RIRE
 
REDEMARRAGE
 
NAISSANCE
 
RENAISSANCE
 
JE CROIS
 
FOI
 
(RE)MODELER
 
(R)ANIMER
 
CROIRE
 
CROISSANCE
 
SOMMET
 
CHEMIN
 
D’ACCORD !
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12 janvier 2007 5 12 /01 /janvier /2007 18:09

Des petits jeux pour se faire du bien

 

Certains parleront de rituels, d’autres seront effrayés par ce mot...

Mais il est bon parfois de connaître quelques « rituels » auxquels se raccrocher quand le drapeau noir flotte sur la marmite ! Si on n’y a pas pensé AVANT, il est difficile de mettre en place une bouée pendant la tempête. Je vais mettre de temps à autre des petits exercices en ligne, vrais outils de développement personnel. Vous êtes invités à les tester et à en choisir un que vous pratiquerez régulièrement. Avec dans l’esprit, l‘idée de semer une graine à récolter les jours gris (vous pouvez aussi utiliser un technique de programmation pour y recourir automatiquement en cas de besoin).

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11 janvier 2007 4 11 /01 /janvier /2007 16:22
LES ATELIERS DU BIEN-ETRE
 
Programme 2006-2007:
 

1- Les outils de base de la gestion du stress : Sophrologie 1 et EFT 1

Vous repartirez avec trois outils simples et efficaces, expérimentés pendant l’atelier, à mettre en pratique au quotidien.

samedi 18 novembre 2006

Rq : atelier pré requis pour les ateliers suivants, sauf personnes ayant déjà pratiqué (voir plus loin)

 

2- Approfondissement : Sophrologie 2, mouvement spontané et EFT 2

Trois nouveaux outils, plus rapides, pour aborder des problématiques spécifiques, un vrai premier pas dans le développement personnel. Et un travail dynamique en musique !

samedi 20 janvier 2007
 

3- Image de soi : Confiance en soi et regard des autres

Perception, accroissement et ancrage de la confiance en soi. Conscience et libération du regard de l’autre.

samedi 03 février 2007

 
4- In corpore sano : Tabac, chocolat, alcool, kilos...etc

De vrais outils, simples et éprouvés pour vous aider à vous libérer de vos addictions, retrouver santé et liberté. La force du groupe pour avancer.

samedi 17 mars 2007
 

5- Réconciliation : M’aimer et m’accepter tel(le) que je suis !

Parce que oui, être soi-même et s’en réjouir est possible... mais aussi indispensable à un équilibre durable. Venez chercher les clefs du bonheur et de la joie de vivre !

samedi 16 juin 2007
 

L’inscription à l’ensemble des ateliers permet un travail progressif et complet.

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11 janvier 2007 4 11 /01 /janvier /2007 15:53
Travailler en réseau est indispensable dans la relation d'aide. A un certain moment un patient peut avoir besoin d'outils différents, d'un travail spécifique sur le corps. D'autres thérapies, d'autres thérapeutes sont parfois nécessaires. Il n'est pas permis de "faire de la pub" aux professions de santé, nous nous limiterons donc ici à donner les coordonnées de sophrologues, kinésiologues, art-thérapeutes ou au formateurs en développement personnel au sens large collègues. La validation se fera sur des critères totalement subjectifs ! Seules les personnes dont nous connaissons  et approuvons le travail seront citées... avec leur accord bien sûr.
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Marie-Odile BRUS - dans Le réseau
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