Pour une contraception libre, facile, efficace et maîtrisée.

1- Le point sur la contraception

Comme la plupart d’entre vous j’ai connu la pilule. Elle a fait avancer tellement de choses que je ne vais pas la critiquer complètement. Mais elle m’a aussi fait de jolies peurs (hémorragie, oublis), de grosse nausées et autres effets indésirables (problèmes de vue, vésicule en vrac, et autres douleurs). En tant que médicament elle peut faire des merveilles, mais pour beaucoup d’entre nous, d’autres alternatives existent.

Le stérilet, assez mal aimé également des médecins français, est très pratique, on peut l’avoir en version moderne « avec hormones » (bref une autre forme de pilule). Pas toujours bien supporté au départ, il est cependant généralement capable de se faire oublier pendant plusieurs années. Un bon moyen contraceptif qui laisse l’esprit libre. Idéal dans une relation bien installée. Evidemment un utérus un peu trop contractile (risque d’expulsion) ou sensible (saignements importants), ou encore une morale stricte (c’est un système abortif) peuvent le faire bouder. Mais c’est une très bonne option à mon avis.

Les spermicides : crèmes, gels, ou, plus pratique car on peut les utiliser au dernier moment les « éponges ». Bonne efficacité, moyennement pratiques (faut anticiper, sauf avec les éponges), ce sont tout de même des produits chimiques...  et le goût laisse à désirer (qui a dit que ce n’était pas de la pâte dentifrice ?) ce qui peut gêner parfois. L’efficacité est liée à une bonne mise en place. Pour info, je me suis toujours demandée si après une première grossesse le col n’était pas plus perméable, car j’ai à la maison un magnifique « bébé Pharmatex » (un ado maintenant) arrivé beaucoup plus tôt qu’envisagé ! J’émets donc quelques réserves.

Les produits modernes : l’anneau contraceptif est lui aussi une forme détournée de pilule. Mis en place autour du col pendant trois semaines, il libère des hormones de synthèse. L’avantage le seul à mon avis, mais je ne suis pas objective !) est que pour la mise en place il faut oser se toucher.... donc être à l’aise avec son intimité de femme. C’est très bien ! Sinon, mêmes inconvénients que la pilule si on supporte mal les hormones et -à ne pas négliger- pratiquement aucun recul sur les effets possible car c’est un produit récent.

Le contraceptif masculin n’est apparemment toujours pas au point : manque de motivation des chercheurs (en majorité des hommes) ? D’un autre côté à part dans les couples où l’on voudra se répartir la pollution chimique, s’en remettre exclusivement à l’homme pour la contraception n’est pas forcément la meilleur idée pour rester responsable de son corps mesdames, si ? (avis perso !)

Les préservatifs masculins et féminins. Pour le féminin, regarder en quoi il est fait et vous aurez autant envie d’en mettre que votre partenaire de se mettre dedans. Il est généralement conseillé par les gynéco hommes ou les femmes qui n’aiment pas les femmes.... Probablement utile à une partie de la population très exposée (professionnellement parfois ?) çà ne peut pas être un produit développé par une femme, çà, si ? Pour le préservatif local masculin, la capote, c’est une super invention : imparable pour nous protéger des MST (ne l’oubliez pas au début de nouvelles rencontres, quelque soit votre age), toujours à portée de main (pensez à passer à la pharmacie avant de ne plus pouvoir penser à quoi que ce soit !), il suppose des hommes responsables (çà on aime bien) et juste assez de culot pour se faire faire l’article par le pharmacien (il existe plein de modèle, pensez à votre confort à tous les deux !). Le préservatif a plein de qualité... mais il a UN défaut : c’est quand même une barrière entre les corps. Fine, imperceptible le plus souvent.... mais impossible de l’oublier tout à fait (faut le mettre, avoir le coup de main, y penser, penser à en remettre....etc). Je ne parle même pas des allergies -heureusement rares- au latex ! Bref il a presque tout bon, mais en plus quelque part nous les femmes nous nous en remettons à la responsabilité de notre partenaire.

Je réfléchissais à cela. Qu’est-ce qui fait que l’on choisit un moyen contraceptif ou aun autre. Et une fois de plus la notion de « responsabilité » pointe son nez. Pilule, stérilet, anneau ? Madame prend charge, capote, monsieur prend charge (madame peut aider quand même !). Je reconnais que s’en remettre à la responsabilité de Monsieur pour gérer la contraception est assez reposant, surtout après des décades de gestion  seule et d’alternance avec des maternités. Quand la fille de mon amie me parla de son diaphragme -qui donc existait encore- elle parla de liberté (on le met à l’avance, on l’oublie plusieurs heures après les rapports), de partage (en cas de nouveau rapport plutôt que de remettre du spermicide on peut utiliser un préservatif masculin...).

Le diaphragme est donc assez peu connu. Barrière mécanique qui se présente sous la forme d’une coupelle de latex ou de silicone (ne pas confondre avec les capes cervicales, dont l’utilisation est similaire mais l’investissement supérieur car on doit en mettre une nouvelle à chaque rapport). On le met en place tranquillement à l’avance si on le souhaite, ou au dernier moment. Une fois en place on n’y touche plus jusqu’ au minimum 6 heures après les rapports. En cas de rapports multiples on rajoute de la crème. L’entretien du diaphragme est facile, il est livré dans une boite que vous pouvez garder dans votre sac ou trousse de toilette. Il s’use peu (durée 1 à 2 ans, voir chaque produit) et on ne tombe pas en panne (celles qui se souviennent du dernier tour de la ville pour trouver une pharmacie ouverte ou un distributeur de condoms apprécieront !)

Un des avantages du diaphragme réside bien entendu dans le fait que le contact peau à peau n’est pas entravé.

2- Plus d’infos sur le diaphragme

Je suis allée sur le site de Bivéa, sur des forums.... et j’ai appris plein de choses. Qu’un diaphragme pour être aussi efficace qu’une capote doit être utilisé avec une crème spermicide.... Zut, alors ! Ben non, la bonne nouvelle c’est qu’on peut utilise une crème barrière à base d’acide lactique (en plus cela prévient les mycoses pour celles qui sont fragiles !) « Contragel vert » (pas appelée « spermicide car le produit de base n’est pas un actif chimique spécifiquement spermicide ! Subtil).

J’ai voulu commander un diaphragme et là j’en ai appris de bien belles :

- impossible de l’avoir dans la journée car les centrales pharma ne le distribuent pas ! Il faut commander directement à Bivéa (heureusement en 24h ils vous livrent, sur commande d’un pharmacien, pensez à commander le gel en même temps, car il est aussi difficile à trouver).

- c’est un  peu cher (45 euros) mais çà dure un à deux ans (à comparer à budget capote, spermicides,  pilule ou pose stérilet, çà vaut encore le coup je crois)

- la sécu ne rembourse que 3.40 euros : une honte pour un système qui est tellement naturel et sans danger. La pilule est souvent très bien remboursée alors qu’elle n’est pas innocente, elle !

Honteux ?  Tant que le diaphragme restera un produit confidentiel cela ne risque pas de changer. Or seules les femmes peuvent faire évoluer les choses qui les concernent !

A savoir : les centre de planning familial (oui il y en a encore, heureusement) ont souvent des diaphragmes de diverses tailles en stock (cela résout le problème d’approvisionnement parfois épique).

Parlez-en autour de vous, renseignez-vous... c’est un moyen auquel vous n’auriez peut-être pas pensé mais qui est bougrement simple et naturel !

Il y a une vie en dehors de la pilule !

Vous êtes réticente ? Relisez le dernier article et faites la paix avec votre corps !

Les liens pour en savoir plus (comment le mettre, le retirer, l’entretien)

Bivéa

Au féminin.com

Remarque : pour tout rapport présentant un risque (MST), utiliser exclusivement le préservatif masculin. Ensuite, choisissez !

Bon, aujourd’hui c’est un peu « spécial femmes » sur le blog ! Je viens de découvrir deux ou trois trucs qui me dérangent et j’ai envie de vous en parler. Comme je n’oublie pas le but principal du blog, je mixerai un peu d’EFT quand même !

Quand je recherchai un moyen de contraception au début de ma vie de femme (oui, çà fait un bail ! ) j’avais essayé d’en savoir un peu plus sur le diaphragme. En vain, pas un toubib pour m’éclairer sauf à me dire que « il y a des lustres que çà ne se faisait plus ».... nous étions dans les années 80’.

Quelle ne fut pas ma surprise quand il y a quelques mois, la fille d’une amie mentionnait qu’elle n’avait jamais utilisé autre chose qu’un diaphragme, sur le conseil de sa mère (même genre « faisons simple et écolo » que moi !). Je menais une enquête sur le net, trouvais des infos et.... me précipitais chez une gynéco (les filles pensez à y faire une visite de temps en temps... promis ?) près de chez moi.

J’eus de la chance, car en plus de faire le point le plus complet sur le sujet cette docteure était tout à fait ouverte à prescrire un diaphragme.... mais pour qu’il soit bien adapté, il faut normalement utiliser des anneaux de mesure.... qu'elle ne possédait pas : on ne lui demande jamais de diaphragme ! Comme c’est une femme pleine de ressource, elle utilisé des « pessers » (anneaux qui, si j’ai bien compris aide les femmes ménopausées qui ont un problème de prolapsus) comme gabarit.

Je lui demandais pourquoi le diaphragme est finalement si peu utilisé en France (dans les pays anglo saxon, c’est plus courant), la réponse m'a, hélas, assez peu  étonnée :

«  Les femmes de notre pays n’aime pas se regarder, ni se toucher  leur anatomie intime » 

Voilà.... nous préférons nous bourrer d’hormones, chères (mais remboursée) dont l’innocuité est loin d’être prouvée.... plutôt que de nous sentir à l’aise avec notre anatomie la plus intime....

Donc le sophromob va se fendre d’un petit discours pro-diaphragme et pro-apprivoisement de notre corps de femme !

Guettez les deux prochains article de la nouvelle catègorie « Nous les femmes »...