Eh bien, vibrons maintenant !

Après deux ateliers sur le changement, et avant de terminer cette deuxième année, j’avais l’envie de faire toucher du doigts la « vibration » de la vie. Nous sommes énergie, nous n’y pensons pas et nous oublions souvent cette dimension vibratoire. C’est pourtant dans el changement de la qualité vibratoire que se manifestent nos déséquilibres comme nos « progrès ».

Après avoir fait le point sur les chantiers de changement en cours pour chaque personne, nous avons donc travaillé à écouter les vibrations en nous.

Dans un premier temps celle que nous pouvons produire volontairement, à l’intérieur du corps. Un exercice de Kototama, simple avec ouverture des méridiens, nous mis toutes « au diapason ». Certains moments les harmoniques ainsi crées par le groupe étaient vraiment très belles.

La leçon tirée de ce travail de groupe est peut-être la suivante : alors qu’individuellement nous pensons émettre un son banal, discordant même peut-être... ; quand il trouve sa place dans le groupe de sons, il participe à l’expression d’une harmonie, de quelque chose de beau. La vie est peut-être ainsi. Parfois nous nous sentons être de vilains petits canards (nous avons aussi parlé contes, au passage !) tellement différents des autres, sans trouver notre « famille d’appartenance », mais en fait nous avons notre rôle à jouer, tel(le) que nous sommes, pour participer à l’harmonie générale. Il faut parfois du temps pour accepter de nous sentir différents sans plus ressentir de sentiment d’exclusion... du temps pour accepter d’être qui nous sommes tout simplement.

Nous sommes tous de vilains petits canards dans un domaine ou un autre...

Ensuite en sophro nous avons fait un exercice d’écoute, d’accueil de vibrations différentes... accepter que des sons, extérieurs cette fois, nous bougent, nous dérangent peut-être, réveillent des émotions et sensations diverses...  sans se battre en regardant comment cela évolue à l’intérieur de nous, comment une vibration peut aller « guérir » quelque chose en nous...

 J’pris el temps de prépareavais mis la barre assez haut :

Un extrait du dernier disque de chant harmonique de David Hykes... Harmonic Worlds

clic !

Atelier 4 (deuxième année)

Encore de très beaux moments passés ensemble ce samedi !

Accepter et accueillir le changement

Le changement est absolument inévitable dans nos vies, il est présent à chaque seconde, ne serait-ce que dans notre métabolisme.... mais nous n’en avons pas conscience ! Et même si nous aimerions "changer nos vies", nous subissons la première peur de l’être humain : la peur du changement !

"Seul l’inconnu nous épouvante" disait Antoine de St Exupéry : cela est vrai pour les grands changements (déménagements, changement de pays ou de statut familial) mais aussi parfois cette peur s’insinue dans tous les détails de nos vies.... Pour certains cela virera même à la phobie et ils organiseront leur vie avec une maniaquerie méthodique, qui seule leur permettra de « survivre ». Car on ne vit plus à ce stade, on survit !

Regardez les enfants : ils adorent essayer de nouvelles choses, faire de nouvelles expériences, aller jusqu’à casser leur jouets pour faire l’expérience parfois du manque, de la fin de quelque chose mais aussi de la magie de pouvoir reconstruire, réparer ou.... remplacer l’objet de leur expérience. Tout est matière à progresser pour un enfant. Retrouvons cette capacité d’émerveillement et .... de prise de risque en nous.

L’atelier a été l’occasion faire le point sur :

- notre positionnement  dans le temps : comment est-ce que je situe et intègre mon passé, mon futur par rapport au moi-présent ?

- recherche de nos freins (peurs et angoisses) issues du passé

 - recherche de nos motivations inversées et autres side benefits

.... que nous avons traités avec l’EFT.

Une question intéressante à se poser, par exemple, est : si je réussis, que pourrait-il m’arriver de terrible ?

Vous souriez ? Mais bien souvent, nous refusons abondance, succès, réussite, nous renonçons à nos rêves, à cause de croyances négatives dont nous n’avons pas conscience !

Il est donc important d’identifier ces blocages du passé et du futur possible, pour pouvoir jouir du changement aujourd’hui et accueillir le changement maintenant, au fur et à mesure que notre vie se déroule.

Libérer ces émotions toxiques que sont la peur, la honte, les croyances erronées, les douleurs issues d’expériences passées.... jusqu’à nous reconnecter avec cette partie de nous qui aime le changement : voilà le chemin parcouru pendant l’atelier.

Bien sûr les réticences étaient au rendez-vous : elles étaient convoquées ! Mais au final, de la joie, beaucoup de joie.... espoir, soulagement, reconquête de soi, il y a vraiment de quoi être joyeux, non ?

La Joie est contagieuse, et se répand par capillarité dans tous les secteurs de notre vie : laissons là s’installer, elle prend vite une grande place !

 « Dynamique de groupe » est vraiment le terme qui convient à l’expérience partagée ce samedi : un grand merci aux participants !

Au vu des absences l’atelier s’annonçait confidentiel, mon amie Sophie, praticienne émérite (si,si !) en énergétique s’est jointe à nous pour un travail un peu expérimental autour du thème « musique et émotions ». Le but fixé était l’expérience du ressenti émotionnel selon différentes musiques, avec traitement éventuel des émotions toxiques. Pas assez de temps pour une exploration mnèsique de la chose, mais juste une approche d’écoute attentive du corps physique et émotionnel. Une autre expèrience d’ouverture et de lâcher prise.

Cela m’amuse toujours de voir comment un atelier qui peut paraître partir sur une base un peu bancale (ici groupe réduit de moitié, problèmes de salle et déménagement improvisé avant même de démarrer...etc) peut révéler une richesse incroyable. Un grand merci au groupe de la belle énergie investie samedi : ce furent des moments magnifiques !

Le programme ? Une séance de sophro pas typiquement Caycédienne, peu s’en faut, l’initiation à une technique originale de lâcher prise (continuer à pratiquer : tout le monde peut y arriver !) et un voyage musical haut en couleurs. Un peu d’EFT... mais j’ai bien senti que je gênais quand à la fin je proposais de repasser en EFT quelques difficultés rencontrées... le groupe voulait aller ailleurs.

J’ai lâché en quelques secondes et me suis laissé porter.

D’où une mémorable séance de mouvement spontané avec prolongations !

Je crois pouvoir rapporter que le mot « partage » a pris toute sa dimension alors...

Quand le plaisir est au rendez-vous, surtout ne pas résister, se laisser entraîner, partager, s’ouvrir encore et encore à l’expérience de la vie !

Les musiques utilisées sont :

- Le familier « Chase » du disque de Georgio Moroder « Midnight Express »

- Le « Prélude en Mi mineur » de Manuel Ponce par Alexandre Lagoya

- « La main sur le cœur » de l’album éponyme de Sinik

- “Candle in the wind” de et par Elton John

- la plage 8 des Tambours des Tokyo “Oedo Sukeroku Taiko »

- Le magnifique « Stella Splendens » de l’ensemble Catherine Braslavsky, enregistré à Chartres

- La « Danse Espagnole » de Tchaïkovski

- « BE » de Neil Diamond dans « Jonathan Livingstone le Goéland"

- un montage fait à partir de une bande lounge music « b.o. voyage »

- « The bongo song » Played-Al-life

Un grand merci à tout le groupe pour cette moisson musicale et pour la richesse de l'expèrience émotionnelle !