Prendre un enfant par la main... (EFT et Sophro)

Il m’est souvent demandé des exemples d’utilisation conjointe de la sophro et de l’EFT. Parce que c’est un exercice qui spontanément revient souvent au cabinet en ce moment, je vais vous présenter aujourd’hui un exercice mêlant intimement sophro et EFT pour des résultats souvent très profonds.

Les personnes habituées au travail avec l’enfant intérieur retrouveront facilement leurs marques ici, les autres apprécieront la douceur de la démarche et la facilité de sa mise en œuvre.

Aspects pratiques :

- il ne s’agit pas d’un protocole à proprement parler, ceux qui me connaissent savent que « protocoles » et MOB ne sont guère miscibles, hahaha !

- la mise en état sophronique se fait assez spontanément, il est rarement nécessaire de faire une « descente sur le corps » pour cela. La pratique de l’EFT facilite en effet le passage quasi immédiat en état modifié de conscience (j‘ai du déjà en parler ici et/où sur mon premier livre).

- l’exercice peut être « mis en attente » sans problème en cas de manque de temps. Pour cela vous pouvez utiliser les techniques suivantes : mise en boite d’attente, programmation flash  de mise en instance et de reprise du travail à un moment précisé ou non, dialogue intérieur pour organiser la suite. Le plus rapide étant la « boîte » à négocier avec votre enfant intérieur.

Aspects techniques :

- cet exercice est une forme de prétérisation (bon je m’aperçois que je n’ai pas publié ici d’article sur les techniques de prétérisation avec EFT seul, à voir dans mon prochain livre ! L’idée est de travailler sur et DANS le passé).

- certains patients et/ou collègues me demandent quel est le protocole à suivre. Il s’agit plus d’une démarche et le canevas est extrêmement simple. Vous n’avez qu’à l’extraire de ce qui va suivre ! Je ne suis pas douée pour donner une structure figée à mes outils... Dommage, je collerais une étiquette sur les pots et je les vendrais sur le marché çà marche bien ! Je préfère laisser la place libre à la créativité, du thérapeute, du patient, de l’enfant intérieur. Richesse garantie !

- seul ou en face à face ? La présence d’une tierce personne facilite la mise en œuvre. Mais on peut le faire seul (perso je ne me gêne pas), cela demande une capacité de distance, quasi de dédoublement qui est en soi une expérience intéressante. Les sophrologues seront avantagés bien entendu. Un travail en groupe est aussi possible mais « stay where you belong » comme disait Gary !

- durée : prévoir au moins 30 mn pour aborder le premier point sur la ligne du temps.

Matériel (sourire) :

- Une tension ou une problématique

- une détente et attention au corps

- une ligne du temps

- un(e) ou pas de thérapeute

- une chaise confortable

- une main ou deux

- l’envie de se laisser aller à l’expérience (dirais-je aussi, confiance ?)

Compte tenu de la longueur des explications, je vous publie la mise en œuvre de l’exercice dans l’article suivant. A bientôt