EFT et féminité

Gynéco, corps de femme et liberté

Je reprends ici la suite de l’article sur le diaphragme (toutes les infos techniques au prochain article, nous allons déjà parler de nous et de notre corps) pour revenir sur cette difficulté qu’ont beaucoup de femmes à approcher elle-même leur féminité. Dans les consultations qui virent « sexo » je vois des femmes de tous ages qui bloquent sur leur propre corps. L’EFT est un outil magnifique pour travailler sur soi, alors profitons-en !

Mon corps cet inconnu que j’ignore

Lorsque ma gynéco a fait cette remarque sur la peur ou le dégoût qu’ont beaucoup de femmes au sujet de leur corps, je me suis dit : « Mince alors, comment peut-on laisser quelqu’un d’autre toucher profondément cette partie de notre anatomie et l’ignorer soi même ? » Cela continue de m’interpeller, sérieusement, c’est comme si les femmes préféraient abandonner une partie de leur corps à leur partenaire, un peu comme si cela ne faisait pas entièrement partie d’elles-mêmes (j’ai fait un petit sondage : c’est effectivement un tel ressenti pour beaucoup, un espace corporel un peu collectif !).

Me reviens en mémoire ce film « Beignets de tomates vertes » où cette femme complètement inféodée à son mari se bourre de nourriture pour oublier sa vie, son corps.... etc.... jusqu’au jour où elle fait cette formation pour libérer les femmes : un exercice est de prendre un miroir.... et de regarder son sexe, d’observer son vagin. La tête qu’elle fait quand elle entend cela !

C’est pourtant ce que je vais suggérer de faire à toutes celles qui ne se sentent pas connectées à leur féminité !  A toutes celles qui me lisent et qui n’osent si regarder, ni toucher cette partie délicieuse de leur anatomie (et qui ne devrait pas rester délicieuse seulement pour leur partenaire !).

Gênée, tentée, terrorisée, honteuse ?

EFT à la rescousse !

N’hésitez pas, une fois de plus tapotez pour tout ce qui bouge :

«  Même si je suis dégoûtée de regarder mon sexe....

«  Même si j’ai honte de regarder là-bas en bas... +

«  Même si j’ai peur de me toucher...

« Même si j’ai peur de me faire mal...

« Même si j’ai peur d’explorer mon coprs....

« Même si j’ai cette croyance que cette partie de mon corps est       sale...

« Même si je préfère ignorer mon sexe....

« Même si je rechigne à accepter cette partie de mon corps....

etc, vous verrez bien ce qui vous monte comme émotion. Prenez bien le temps de comprendre ce qui vous retient d’avoir une relation simple avec cette partie de votre anatomie. Ne pensez pas forcément que d’avoir l’habitude de vous caresser suppose forcément que vous êtes en relation harmonieuse avec votre sexe.... c’est une chose de fermer les yeux en fantasmant, c’en est une autre de le regarder droit dans les yeux, et de prendre le temps de lui redonner une place normale.

Celles qui ont quelques difficultés dans leur vie de femme (douleurs menstruelles ou problèmes sexo par exemple) ont tout intérêt à explorer cette piste de la relation à leur propre corps. A aller un peu "nettoyer" leurs (fausses) croyances sur le sexe, sa pratique, le rapport à la douleur,  les soi-diant contraintes de la féminité.... etc. Ce sera un bon début !

Pensez aux visites chez le/la gynéco : gênée/pas gênée (tapoter), tendue/détendue (tapoter), capable d’en parler avec aisance (sinon tapoter), sentiment d’intrusion ou confiance (tapoter)...

La sophrologie nous aide également, faites une séance de base en vous concentrant exclusivement sur votre système génital interne et externe, ressentez de plus en plus finement sa présence. Cela s’appelle mettre de la conscience dans cette partie du corps.

Mettre de la conscience dans une partie du corps c’est à la fois la reconnaître et la faire vivre.... c’est accepter des sensations !

(même remarque ici pour celles qui ont des pb de douleurs menstruelles ou des difficultés avec leur sexualité)

Je vous invite également à faire le test du magazine psychologies (ici). Histoire de faire le point sur le rapport que vous entretenez avec votre sexe !

Bien entendu, vous prenez le risque de voir apparaître les raisons de vos réticences envers votre anatomie intime. Bien sûr vous risquez fort de vous retrouver à tapoter pour le souvenir d’une mère ou autre parente (hélas souvent du même sexe que vous) qui vous renvoyait l’image « sale » du sexe, d’une Eglise qui « diabolisait » le sexe, de premières (ou plus tardives d’ailleurs) expériences sexuelles décevantes, de relations où le sexe (surtout le votre ?) ne trouvait pas sa vraie place.... etc.

N’oubliez pas, après tout cet article ne vise qu’à essayer de faciliter une approche contraceptive simple, responsable et naturelle. Vous n’êtes pas en train de lire un pamphlet d’incitation à la pornographie mais seulement un article écrit par une femme qui aimerait que toutes les femmes puissent avoir un rapport simple et amical avec leur intimité.... car la liberté commence ici mes sœurs les femmes !

Comment pouvons-nous imaginer les femmes libres de leurs actes et de leurs pensées si au plus intime de leur corps elles ne sont pas en paix et libres avec elles-mêmes ?

Pensez-y, aimez-vous jusque dans vos moindre replis, respectez-vous, acceptez-vous complètement.... vous verrez combien alors il est plus facile de vous faire respecter également à l’extérieur de votre corps !

Tapotez sur tout ce qui vous en empêche ! Promis ?

Prochain article « Nous, les femmes » : Le diaphragme : une contraception libre, facile, efficace et maîtrisée.