Avant de pratiquer l'EFT : Quelques notions d'énergétique 1/4

Un peu d'énergétique...

Pour comprendre l'efficacité de l'EFT, il me paraît indispensable d'aborder les bases de l'énergétique chinoise. En effet, comme nous l'avons vu dans les articles précédents la médecine chinoise a été à l'origine du développement des techniques méridiennes, dont l’ EFT est un des avatars les plus récents mais aussi les plus élégants dans sa simplicité d'application.

L'énergie : le yin, le yang...

Si nous considérons le point de vue chinois nous devons nous référer au Tao, qui n'est pas à proprement parler une philosophie comme on l'entend souvent, mais bien plutôt une réalité globale, une perception de la vie dans sa dimension énergétique et donc toujours en mouvement. «... Vouloir parlez du Tao c'est déjà parler d'autre chose que le Tao » nous dit Michel Odoul dans l'Harmonie des énergies. Il n’est pas tant important de définir ce qu’est le Tao que de percevoir l'organisation de la vie telle qu'il l’exprime.

Ainsi, l'homme situé entre ciel et terre, reçoit des influences énergétiques diverses qui vont influer sur sa personne dans toute sa globalité. Chacun va recevoir ses influences de manière particulière et son positionnement dans le monde, aussi bien son monde interne que le monde extérieur, va donc lui être propre. Sa capacité à assimiler, à canaliser ces énergies, ou au contraire ses difficultés à les intégrer, à les gérer vont façonner un être particulier avec sa personnalité, ses forces et faiblesses, un être humain unique. Il serait illusoire d'imaginer que nous pouvons assimiler harmonieusement toutes les influences énergétiques et devenir ainsi une sorte d'être parfait. Je me souviens parfaitement de ce que disait Michel Odoul pendant ses cours de psycho énergétique : l'équilibre est un point où nous ne faisons que passer et repasser, nous efforçant d'en rester proche, mais où en aucun cas nous ne pouvons stationner. La vie est mouvement, si l'on s'arrête il n’y a plus de vie... Nous allons donc nous efforcer d'entretenir un état d'équilibre en gérant au fur et à mesure les apports et les pertes d'énergie qui sont notre lot, et chercher les moyens de réguler par nous-mêmes ces flux au fur et à mesure que notre vie se déroule.

L’équilibre énergétique est un point où nous ne faisons que passer

C’est un état dynamique, et non statique !

Avant même de voir quels types d'énergie nous avons à gérer, abordons quelques notions générales :

- L’énergie vitale est appelée Ch'i par les Chinois (les pratiquants de Yoga reconnaîtront le prana, les Indiens ayant eux aussi remarqué la circulation de notre énergie, et en ayant également repéré ses trajets, ainsi que ses nombreux points d'accès et ses carrefours : les chakras).

- Le Ch’i circule dans le corps le long de canaux appelés méridiens. Ces méridiens peuvent être, dans une première approche, regroupés par polarité : les fameux yin & yang, principes complémentaires qui font référence à deux expressions différentes de l'énergie .

L’énergie vitale, le Ch’i, circule dans des canaux appelés méridiens

dont la polarité peut être yin ou yang