Sophrologie, phénoménologie... loin de l'hypnose

La naissance de la Sophrologie :

le Dr Alfonso Caycedo s'éloigne de l'hypnose

Originaire de Bogotá, le Dr Alfonso Caycedo fait ses études de médecine puis de chirurgie à Madrid (Espagne). Il crée en 1959 la Société Espagnole d’Hypnose Clinique et Expérimentale qui devient en 1960 la première Société de Sophrologie.

Par ce choix terminologique le Dr  Caycedo entendait se démarquer de l’hypnose, pratique qui ignore la conscience du corps et dont il ne se satisfait pas. Le terme de « Sophrologie » naquit donc lors d'un congrès mondial de psychiatres à Vienne en 1960.

Dès 1963, Caycedo rencontre Binswanger, le père de la psychiatrie phénoménologique, qui l'accueille comme stagiaire (le dernier avant sa retraite) dans sa clinique suisse de Kreuzlingen. La phénoménologie (cf. Husserl, Heidegger principalement en ce qui concerne les recherches de Caycedo) est une philosophie qui porte un regard sur le monde « comme si c'était la première fois », en s'attachant à oublier jugements et a priori. C'est l'approche phénoménologique qui a certainement permis de définir véritablement la sophrologie, permettant de la distinguer définitivement de l'hypnose. Elle permettait d’aborder l’étude de la conscience par le biais des phénomènes et des manifestations de la conscience. Le Dr Caycedo complétera cette étude de la conscience par des séjours en Orient où il passe un certain nombre d'années notamment en Inde, au Tibet et au Japon où il étudie au contact des mystiques orientaux, s'entraînant aux techniques yogis, bouddhistes et zen de méditation. Ces expériences, qui ne sont pas de simples études intellectuelles, mais une véritable pratique personnelle, une intégration non seulement dans l'esprit mais aussi dans le corps, vont venir nourrir ce vaste champ d’étude qu’est devenu la sophrologie. Et s'il est un domaine où la sophrologie va se démarquer de manière radicale de l'hypnose, c'est justement dans l'attention portée au corps, dans les notions de schéma corporel, de « corporalité » (le ressenti corporel est par contre intégré par l'hypnose Ericksonnienne) ce qui se trouve particulièrement bien illustré par les exercices de Relaxation Dynamique Caycedo (RDC) qui permettent de développer cette perception jusque dans le corps en mouvement. Il ne faut pas pour autant en déduire que la sophrologie ne serait qu'une forme élaborée de relaxation physique, un outil particulièrement efficace pour relâcher les tensions du corps. Pas du tout ! S'il est certain qu'elle procure une grande relaxation au niveau du corps, ce n'est que le point de départ pour un travail -- où devrais-je dire une aventure -- sur soi-même.

Nous le verrons bientôt !