Rester aligné avec soi même : renouer les fils de notre joie... sans attendre !

Voici ma traduction de l’exercice proposé par Carol Look dans sa Newsletter n° 87. Qu’elle en soit remerciée car c’est typiquement un exercice qui permet de remettre le canoë dans le sens du courant.

De manière assez drôle je l’ai reçu... juste après avoir remis mon propre canoë dans la bonne direction après quelques jours à ramer à contre courant. C'est-à-dire à me débattre pour garder l’équilibre alors que je ne me sentais plus ancrée ni centrée. Cela nous arrive à tous. Recevoir cet exercice, juste après m’être reconnectée à moi-même m’a fait sourire : c’était  comme le point d’orgue de la « reprise des affaires positives » !

Que faire quand « çà » (le mental !) pagaye dans le mauvais sens ?

Nous pouvons commencer à amorcer le lâcher prise en tapotant (voir article correspondant) « je choisis de faire confiance en la vie.

Egalement en surveillant nos émotions : dès que celles-ci sont désagréable, que nous perdons le fil de notre joie c’est que nous pagayons contre le courant de la Vie. Repérer les pensées qui notre « canote » dans le mauvais sens (nous n’avons rien à faire là, la Vie est un courant fort, joyeux et simple, nous n’avons qu’à nous laisser porter, sauf avis contraire d’un mental qui s’emballe !) et les corriger de suite.

Encore et encore, et encore...etc.

L’exercice de Carol, ci-dessous, est une aide précieuse pour intégrer profondément le choix, la décision d’aller bien !

N’attendez pas pour vous sentir bien !

Ce houx n'a pas attendu pas que la neige soit fondue pour fleurir !

"Nous pensons tous, ou espérons que tout ira mieux pour nous dès que les circonstances aurant changé.. Nous attendons enocre et encore un nouveau job, une augmentation, une relation nouvelle, ou d’avoir atteint totalement notre but pour nous sentir bien.

Mais nous n’avons pas besoin d’attendre pour nous sentir bien, ni que quoique ce soit vienne de l’extèrieur pour cela. Nous pouvons nous réapproprier notre pouvoir personnel et aller bien dès maintenant !

Comment vous sentiriez-vous si vous preniez tout de suite la décision d’aller bien, maintenant, même si rien n’a encore changé ?

Quand nous pensons ou ressentons l’impossibilité de garder le contrôle sur les événements extérieurs, nous pouvons nous sentir faibles, désespérés.

Si les circonstances font que nous ne pouvons garder le contrôle, nous pouvons ressentir de la colère, de l’irritation et de la vulnérabilité.

Mais rien ne nous oblige à continuer à nous sentir mal. Avec une décision claire et instantanée d’aller bien maintenant, nous pouvons récupérer notre pouvoir personnel.     

Je suis assez impatiente et fatiguée d’attendre que les choses bougent, et donc quand ce concept m’a été présenté je me suis sentie éclater de rire. Vous voulez dire que je n’ai même pas à attendre que tout aille bien autour de moi pour me sentir bien ? OK... je pourrais reprendre mon pouvoir perso ! J’ai cru avoir perdu le contrôle de ma propre vibration.  

Et si vous retrouviez votre propre pouvoir en choisissant une pensée agréable au lieu d’attendre qu’elle arrive toute seule ?

Notre vibration est entre nos mains et dépend de nous. Nous n’avons pas à attendre que notre vie s’améliore pour nous sentir bien, nous pouvons l’améliorer en choisissant de nous sentir bien dès à présent. Oui, les personnes et les évènements autour de nous peuvent provoquer irritation et frustration, mais c’est notre choix de décider d’aller bien, ou d’attendre... Si nous arrêtons d’attendre que notre vie change, nous sommes à nouveau assis à la place du conducteur de notre vie, nous pouvons choisir notre vibration et regarder comment notre vie s’améliore de toute manière.

Les propositions de formulation EFT ci-dessous vous aideront à arrêter d’attendre de vous sentir mieux. Vous avez le choix d’aller mieux dès maintenant, à cette minute précise. La décision d’aller bien maintenant au lieu d’attendre un changement va automatiquement faire évoluer votre vibration et vous aider à attirer plus de réussite, d’abondance dans votre vie.

Phrases d’installation:

Dites à voix haute les formulations ci-dessous, tout en tapotant le point karaté ou le point sensible.

“Même si je j’arrive pas à me sentir bien en ce moment, j’ m’aime et je m’accepte tel que je suis”

 « même si je ne me sens pas bien tant que je n’ai pas ce que je veux, je m’aime et je m’accepte tel que je suis et tel que je me sens »

« Même si je ne sens pas encore bien, je choisis d’accepter qui je suis et comment je me sens »

***Phrases de tapping sur le problème***

Sourcil : «  je ne me sens pas bien maintenant »

Coin oeil : “je ne peux me sentir bien tan que (compléter)”

Sous l’oeil : “Je ne me sens pas encore bien”

Sous le nez : “il faut que les choses changent avant que je en me sente bien”

Menton : “je veux que les choses soient différentes”

Clavicule : « Il faut que çà change pour que je me sente mieux »

Sous le bras : “Je veux que les choses soient différentes avant de me sentir mieux”

Dessus de la tête : « je suis convaincue qu je ne peux me sentir mieux tant que (compléter) »

***phrases pour la concentration sur le positif***

Sourcil : ‘Et si je pouvais me sentir bien avant que çà se fasse tout seul ? »

Coin de l’oeil : “Et si je pouvais me sentir bien à l’avance ?”

Sous l’oeil : “Et si je n’avais pas à attendre pour me sentir bien ?”

Nez : “peut-être que je pourrais me sentir bien de toute manière”

Menton : « peut-être que je pourrais me sentir bien avant même de réussir mes projets »

Clavicule : “je choisis de me sentir bien tout de suite »

Sous le bras : « Je choisis de me sentir bien maintenant »

Tête : « Je choisis de me sentir bien quoiqu’il arrive »

  Continuez le tapping et appréciez les résultats de l’accroissement de votre vibration en vous sentant bien dès à présent, quoique vous soyez en train d’attendre !"

Tout le monde va bien ?

Magnifique !