La "version courte" en EFT

 Aussi simple paraisse la technique de base, elle peut finir par paraître fastidieuse lorsqu’il faut la recommencer encore et encore (Nous verrons dans un prochain article :« Les conditions d’un résultat rapide et durable : précision et persévérance »). Heureusement il se trouve que dans 90 % des cas, une version écourtée suffit.

Le processus est exactement le même au démarrage (évaluation, correction de l’IP), mais au lieu de tapoter 14 points vous ne tapoterez que les 7 premiers, à savoir :

-    coin du sourcil

-    coin de l'œil

-    sous l'œil

-    sous le nez

-    menton

-    clavicule

-    sous le bras

Une profonde inspiration, un grand expir... et vous évaluez !

Vous noterez également que lorsque l’IP a été faite correctement sur le problème à traiter, une succession de « versions courtes » sur les différentes émotions qui se présentent -on les  identifie au fur et à mesure du travail- est tout à fait possible. On ne revient au protocole de base incluant l’IP uniquement quand les progrès cessent.

Dans 90 % des cas une version courte du protocole d’EFT est suffisante

pour obtenir des résultats satisfaisants :

Définition et évaluation du problème

Correction de l’inversion psychologique

Tapping sur 7 points énergétiques en répétant un « mot-rappel »

Respiration ample et réévaluation.