Un outsider dans les techniques cousines...
Cette troisième technique cousine est la plus récente. Mise au point par Carol Ann Rowland[1], une psychothérapeute canadienne, psycho énergéticienne. Carol Ann a conçu un outil énergétique qui se veut à la croisée des chemins entre EFT, BSFF et EMDR (encore que le mouvement oculaire soit ici faiblement utilisé). Le tapping est inutile, et Zensight est d’une grande facilité pour s’auto traiter.
La caractéristique de la méthode est l’utilisation d’un symbole de « guèrison » [2]. Ceci me donne à penser que Zensight est sans doute également nourri de la pratique de Reiki de sa créatrice. Cependant il va s’agir d’un symbole visuel ou d’un mot ou une couleur qui évoque la « guérison »... ou tout simplement la détente.
Si vous vous souvenez du chapitre « sophro » vous retrouverez ici des similarité avec la SRS (sophro respiration synchronique) y compris dans mes adaptations personnelles, et avec la sophro substitution.
Il va s’agir ici aussi de commencer par porter une attention soutenue au problème que l’on souhaite traiter. Particulièrement en essayant de se le représenter. Cette évocation se fera soit directement (on imagine revoir la situation perturbante par exemple) soit en utilisant une évocation symbolique (ex : être en prison si on vit une situation où l’on se sent « enfermé ».
On peut soit évoquer le problème visuellement, en y laissant se substituer l’image positive... (Oups ! je me crois en train de faire une sophro substitution !), je veux dire un « symbole guérissant », et voir comment l’évocation de départ évolue lorsque l’on tente d’y revenir. On peut également décrire le problème avec des mots, en répétant une dizaine de secondes un « mot symbole guérissant ». Si l’évocation visuelle apparaît trop difficile on préférera utiliser un protocole précis, avec des phrases types (un peu comme en EFT...)
L’idée générale va être de traiter les inversions psychologiques, les croyances et fausses croyances... et toutes les réticences à lâcher le problème.
Zensight est une technique issue du croisement de plusieurs disciplines : EFT, BSFF, Reiki...etc
Elle use également d’un procédé habituel en sophrologie : la sophro substitution
[2] « guérison » est ici utilisé dans le sens le plus large de disparition des manifestations émotionnelles, psychiques ou physiques résultant de la perturbation . C’est le terme employé par mme Rowland elle-même.
