Ce premier cycle était un cycle d’initiation : beaucoup de découvertes, de questions, de réponses (enfin, je crois J !). Et le dernier atelier avait pour thème : « Je m’aime et je m’accepte comme je suis ».
Peut-on installer en trois heures un tel programme ?
La question ne se pose pas vraiment, car au cours des différentes étapes de notre cheminement durant cette courte année, nous avons découvert plusieurs choses fondamentales :
- nos émotions sont la source de nos perturbations : énergétiques, organiques, psychologiques...etc
- il est possible d’influer sur ces émotions, et cela relève de NOTRE responsabilité
- la tentation que nous avons de tout contrôler, maîtriser, est un frein qui empêche de recevoir les cadeaux de la vie. Il est donc indispensable de créer un espace propre à laisser se manifester les changements dans notre vie. Sophrologie et EFT sont des outils très efficaces pour cela.
- la vie est un cheminement, qu’il s’agit de faciliter et d’accepter sans peur.
Durant ce dernier atelier nous avons donc avec la sophrologie faite l’expérience d’un cheminement sans peur, jusque dans l’étrangeté des arcanes de notre inconscient.... et celle de la rencontre avec notre guide intérieur, notre subconscient. Que ce soit en relaxation profonde ou « trop profonde » (certains se sont étrangement endormis durant une certaine partie de l’exercice) cette rencontre nous a laissés différents, encore plus conscients du chemin parcouru... ou du chemin encore à parcourir !
N’attendons cependant pas trop de cette expérience... en elle-même elle vaut autant que tout ce que la vie nous propose au fil des jours ! Cependant, gardons précieusement ce souvenir comme la porte ouverte vers la possibilité -jusque là ignorée peut-être- d’aller nous connecter au plus profond de nous même, d’échanger avec la partie la plus évoluée de notre Etre.
LA musique qui nous a accompagnée un bout de ce chemin :
Jan Garbarek « Legend of the seven dreams »
(plage 3)
Cette première partie ayant été très riche, il nous restait peu de temps pour l’EFT. J’avais prévu un travail d’harmonisation générale des méridiens... mais il était évident que nous allions repartir pour encore plus d’une heure. Nous avons donc fait ce travail à un niveau plus modeste, en pratiquant un exercice que je conseille de faire au quotidien.
Bon, d’échanges, en réactions, de pratique en questionnement... nous y avons quand même passé une heure !
Encore merci à tous ! Et à l’année prochaine pour un programme encore à dévoiler !
J’en profite pour dire un grand merci à la British School of Paris qui nous a une fois de plus accueillis tout au long de cette année !
