Un petit peu de pratique aujourd’hui ?
J’ai envie de vous faire partager un petit exercice extrêmement sympathique. Il a été créé par Pat Carrington, EFT master, j’invite mes patients à le pratiquer comme un mini rituel pour se retrouver instantanément en harmonie avec soi même.
Vous connaissez les « haikus », ces minis poèmes japonais très formalisés, qui concentrent de la sagesse en deux lignes parfois hermétiques à qui ne les a pas écrits ? En fait en comprendre la profonde poésie et harmonie dépend de notre état intérieur, d’une possible mise en relation avec l’énergie qui l’anime.
La Nature est source infinie de petits bonheurs, de moments « parfaits », précieux et idéaux. Chaque personne se laissera toucher par un bruit, une odeur, une lumière, un cocktail de sensation qui a un moment précis va la toucher par sa simplicité et sa beauté foudroyante. Comme si au cœur de ces petits riens se logeait toute l’énergie de la Vie elle- même.
(guirlande de rosée de Mélusine , cliquez dessus pour en voir plus !)
Essayez de retrouver un de ces moments « spèciaux », retrouvez toutes les sensations.
Décrivez les par une phrase simple, concentrant tous les aspects qui vous touchent... et qui puisse vous les restituer : une illustration en somme
Ecrivez cette phrase (mais vous pouvez en avoir plusieurs).
Ensuite, dites-là à voix haute sur chaque point de la version courte EFT, en tapotant à chaque fois, comme pour une séance normale...
ECOUTEZ EN VOUS... la résonance de ce poème personnel, les sensations retrouvées, la paix de ce moment précieux.
Si vous en avez envie, venez les partager sur la « boite à papotte »...
"La douceur d’un rayon de soleil qui perce les nuages"
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"Le plaisir de respirer librement"
