Samedi 17 mars nous nous sommes retrouvés pour le quatrième Atelier du Bien Etre. Le sujet du jour était vaste : paver le chemin du retour vers soi, vers une relation saine au corps. Tabac, alcool, médicaments, aliments sucrés, comportements réactifs, tics, tocs...etc étaient invités à se mettre à nu pour qu’on en finisse !
Les participants s’étaient répartis entre « chocolat / sucré / dessert » et « somnifères »... bon, à vrai dire cela s’est vite compliqué... ou simplifé, allez savoir !
1- les autres ateliers étaient passés par là et la compréhension des problèmes profitait déjà du développement pour chacun d’un nouveau regard sur soi et le monde.
Et les substances furent assez vite mises de côté pour s’attaquer directement sur les mobiles de la compulsion !
2- Un cas « d’absence d’addiction » s’est révélé riche d’enseignement en matière de comportement compulsif de protection
Là encore, on n’en était déjà plus aux substances !
Techniquement :
Un long travail en sophro (écourté cependant car la température avait énormément baissé...), vrai cocktail vitaminé pour une libération profonde :
- révision de la SRS (sophro respiration synchronique)*
- la révision du SDN est passée à la trappe.... OUPS !
- une SMn (sophro mnésie) positive pour retrouver les sensations « avant que le problème ne se pose » (certains sont remontés... très loin, et des artifices étaient proposés pour ceux qui rencontreraient des difficultés).
- un « rinçage énergétique » (pas vraiment Caycedo çà....) : j’avais prévu une douche sous une cascade, j’ai modéré pour cause de température extérieure vraiment trop fraîche... le Petit Poucet peut aller se rhabiller avec ses cailloux, il n’imagine même pas ce que nous avons fait avec les nôtres !
- une petite SAP (sophro activation progressive)* : on n’est jamais trop prudent, autant se fabriquer une mémoire positive d’avance !
- sans oublier de se dire MERCI pour tout le bien que l’on vient de se faire en se libérant ainsi du problème (chacun le sien !)
Ensuite, bien sûr de l'EFT : incontournable en matière de libération des addictions. Le travail a été très riche, j’ai cependant réussi à caser un nouvel outil : la « Technique de Choix » du Dr Patricia Carrington *
Pas de mouvement spontané... autre que celui fait avec détermination par chacun pour avancer sur son chemin : à l’intérieur comme à l’extérieur
Cet atelier était là pour ouvrir des pistes, montrer des directions possibles, recenser des racines du problème, mettre en œuvre une stratégie de libération. Le temps et la pratique devrait confirmer les résultats... que j’attends (merci de penser à les communiquer avant le prochain atelier)!
Un résultat quand même : j’avais demandé aux « chocoholiques » d’amener leur substance favorite, car j’envisageais un travail plus « classique » sur l’addiction. Le niveau du groupe nous a emmené d’emblée sur un autre terrain.
Mais à la fin de l’atelier... les « chocoholiques » ont oublié de récupérer leur précieuse doses : le manque ne les as pas taraudé malgré le gros travail fait sur le sujet !
Encore une fois, merci à tous pour l’ambiance chaleureuse et impliquée que chacun a contribué à créer !
* : merci de guetter les articles qui ne manqueront pas d’apparaître sur ces sujets... laissez moi un peu de temps !
