L’EFT permet de lever bien des blocages émotionnels, toutes nos « limites intérieures » : je n’y arriverai pas, je ne suis pas capable, les autres sont meilleurs que moi...etc. Vous vous souvenez du Parasite !
Lorsque l’on envisage d’être champion le « moral » est indispensable, tout le monde le sait. La sophrologie permet d’ailleurs une préparation mentale de qualité. Le sujet est assez connu pour que je ne fasse pas l’article dessus... mais en ce qui concerne l’EFT, l’efficacité de l’outil est souvent constatée mais la méthode encore peu connue du grand public.
Une de mes amies se consacre à cette spécialité. En mettant au point « EFTsport » Fabienne Tranchant, praticienne EFT en Belgique, enrichit le domaine de la psycho énergétique dans une direction qu’amateurs et professionnels suivront avec beaucoup de bonheur.
Fabienne a ainsi préparé Bruno Cartan-Delcourt, 19 ans récemment médaillé Or aux championnats de Belgique d'heptatlon, alors qu’il venait juste de changer de catégorie (devenu senior).
Fabienne nous en dit un peu plus (ici) dans un article de son blog. Vous pouvez également consulter son nouveau site emopower....
On imagine assez facilement les croyances qui peuvent bloquer l’accès du podium.... le simple fait de ne pas se « voir » sur la première marche suffit ! Si la sophrologie permet de « s’y voir », et de construire une mémoire virtuelle de victoire qui va faciliter le processus, l’EFT en nettoyant le terrain émotionnel va permettre à grande vitesse de modifier les programmes mentaux.
Une question qui vient toujours à l’esprit est : « oui, mais si tout le monde se prépare ainsi, il n’y aura que des premiers ? ».
Ben, non.... Il en est ainsi dans toute compétition (y compris professionnelle, ou dans les études), l’important est de trouver sa juste place. Tout le monde n’est pas champion « number one » dans chacune de ses cellules. Chacun a une histoire, chacun a un corps... soit deux sources de limites naturelles. Des champions en puissance arrêteront la compétition car, en fait, la réalisation de leur vie n’est pas là. D’autres prendront conscience que leurs compétences ont une limite (généralement elle les ramène à comprendre la direction qui est fondamentalement la leur....).
L’EFT peut éveiller en vous le champion « que vous êtes », mais aussi tout simplement optimiser vos performances, même si vous n’êtes pas un champion :
- faciliter l’adaptation de votre corps
- optimiser la récupération
- installer une bonne hygiène de vie
- améliorer vos temps
- optimiser vos mouvements (tennis, et golf par exemple)
- trouver le courage « d’y aller » par mauvais temps
- accepter vos limites
- faciliter une reprise d’activité sportive
- gérer la fatigue, la démotivation
- éviter ou soigner des blessures
...etc, la liste est longue !
A vos shorts et chaussures, à vos raquettes, vos clubs, vos ballons, vos crampons.... Viiiiiiiite !
Rq. : Fabienne Tranchant travaille actuellement à la rédaction d'un livre sur "EFTsport".... promis, je suis ce projet !
