Présentation

  • : Psycho-énergétique et sophrologie
  • sophromob
  • : Santé
  • : Espace d'information et d'échange sur la Sophrologie,les approches psycho-énergétiques et les techniques méridiennes (EFT...). ------------------------------------ Contact : 01 39 76 54 99 ou sophromob@tele2.fr
  • Recommander ce blog
  • Retour à la page d'accueil

AGENDA

 Voir le détail Agenda ici

    20 juin à Toulouse
      >Journée de rencontre
        praticiens EFT   
ici

  Concerts Nawal en mai ici
    > 06 mai : showcase FNAC St Lazare
    > 07 mai : concert à Montreuil


    Octobre 2008
     >EFT en Tunisie
       avec M.Cl. Defer
ici

 

Rechercher

Dimanche 23 septembre 2007

LES ATELIERS DU BIEN-ETRE

 

Programme 2007-2008: Première année


MODULE 1 :

Les outils de base de la gestion du stress :

Atelier 1 : Sophrologie 1- le 17 novembre

Atelier 2 : EFT 1 - le 15 décembre

Vous repartirez avec trois outils simples et efficaces, expérimentés pendant l’atelier, à mettre en pratique au quotidien.

 

MODULE 2

Atelier 3 -Approfondissement : Sophrologie 2, initiation au mouvement spontané et EFT 2 -  le 02 février

Trois nouveaux outils, plus rapides, pour aborder des problématiques spécifiques, un vrai premier pas dans le développement personnel. Et un travail dynamique en musique !

 

Atelier 4 - Image de soi : Confiance en soi et regard des autres- le 29 mars

Perception, accroissement et ancrage de la confiance en soi. Conscience et libération du regard de l’autre.

 

Atelier 5 -  In corpore sano : Tabac, chocolat, alcool, kilos...etc - le 30 avril

De vrais outils, simples et éprouvés pour vous aider à vous libérer de vos addictions, retrouver santé et liberté. La force du groupe pour avancer.

 

Atelier 6 - Réconciliation : M’aimer et m’accepter tel(le) que je suis !- le 14 juin

Parce que oui, être soi-même et s’en réjouir est possible... mais aussi  indispensable à un équilibre durable. Venez chercher les clefs du bonheur et de la joie de vivre !

 

L’inscription à l’ensemble des ateliers permet un travail progressif et complet. Elle vous engage et en cas d’absence à l’un des ateliers, le chèque de caution sera encaissé

A bientôt !

 

Jeudi 13 septembre 2007


Un enfant est naturellement attiré par l’apprentissage. Il aime faire des découvertes, tenter de nouvelles expériences et avec des encouragements, sera prêt à faire d’énormes efforts pour... finalement s’approprier le monde. L’école est donc un monde qui, a priori, répond à son attente fondamentale de découvertes.

 

Pourquoi donc certains enfants ont-ils des difficultés d’apprentissage, voire des blocages complets qui vont les handicaper parfois tout au long de leur vie, même devenus adultes ?

 

Nous pouvons nous poser la question suivante : qu’est-ce qui peu empêcher un enfant de suivre sa pente naturelle d’intégration de nouvelles données ? Il en a besoin, son cerveau en a besoin pour se construire, son adaptation à son milieu en dépend directement... Il faut donc quelque chose de très important également pour enrayer le processus.

 

Regardons cela de plus près :

L'enfant... 

1- est-il libre d’apprendre ?

Cela signifie notamment... libre de faire des erreurs, de recommencer autant de fois que nécessaire. Les apprentissages se font TOUJOURS par tâtonnements, c’est le fonctionnement naturel de notre mémoire elle intègre petit à petit des éléments, essentiellement par la répétition de l’expérience. Et donc suppose une liberté face au jugement de l’autre.

 

2- est-il heureux d’apprendre ?

Car personne n’a envie de recommencer une expérience malheureuse. Ce qui est difficile peut parfois ne pas être très agréable, mais si l’on a fait auparavant l’expérience du bonheur d’apprendre, la récompense, que représente cette satisfaction d’avoir vaincu l’obstacle, permet de dépasser le premier désagrément. On recherchera la récompense même au prix d’un effort important.

 

3- est-il motivé par l’apprentissage ?

Il est indispensable de trouver un bénéfice évident à l’apprentissage, particulièrement quand l’enfant est jeune. Ensuite il devient capable de différer le bénéfice quelque peu. Arriver à se mettre debout, pour un tout petit, a un avantage immédiat : changer son point de vue sur le monde et commencer à maîtriser ce corps qui promet bien d’autres expériences ; se hisser vers le monde des grands. Les premiers pas donnent instantanément le pouvoir d’aller vers ce que l’on convoite, un jouet, puis tout simplement être en relation avec les autres. Au départ une partie de la motivation tient dans le regard du parent, puis d’autres adultes référents et des camarades de son âge, ensuite il développera d’autres besoins, plus centrés sur lui même.

 

Si nous nous en tenons seulement à ces trois facteurs essentiels à un bon apprentissage, nous pouvons rapidement trouver les premières sources de blocage !

Pour aller vite je dirais que les ingrédients essentiels (certains arrivent à s’en passer mais développent des stratégies plus complexes, soit par nature facilement résiliente, soit parce que la douleur serait insupportable si, en plus, ils n’y « arrivaient pas »)  pour faire un bon élève vont être :

 

- confiance

- encouragements

- temps / espace

- respect des limites naturelles de l’enfant

 

Le tout produisant l’environnement émotionnel indispensable : un sentiment de sécurité.

De manière corollaire on va pouvoir lister les éléments perturbants :

 

- absence de confiance

- découragement, dénigrements

- pression, exigences spatiales ou temporelles

- demandes excessives

 

De ceux là vont découler un sentiment d’insécurité qui se traduira par un programme toxique qui prendra éventuellement des proportions dramatique « : je n’y arriverais jamais »... qui poursuit encore certains même après l’age de la retraite !

D’autres programmes toxiques vont polluer la zone d’apprentissage :

 

- je suis nul(le)

- ce n’est pas pour moi

- je ne suis pas fait(e) pour cela

... bon, j’arrête là, je pourrais en remplir des pages !

 

Quelles solutions ?

 

Nous avons vu que les techniques de libération émotionnelles comme l’EFT, permettaient de « corriger » les programmes parfois de manière instantanée. Donc je vous propose d’attaquer la falaise de vos préjugés sur les apprentissages et vos capacités personnelles avec cet outil ! Et bien sûr de veiller à votre regard sur vos enfants : aidez-les à rester libres d’apprendre avec désir et plaisir ...

 

Exemples (voir la « EFT / la version courte » dans articles anciens) :

« Même si j’ai cette croyance que je n’y arriverai jamais, je m’aime et je m’accepte te(le) que je suis »

« Même si (telle personne, parent, professeur, la nommer) m’a dit un jour que je suis nul(le)... »

« Même si je me sens incapable d’apprendre cette matière (la nommer... »

« Même si j’ai la certitude que je ne serais jamais bon en math (ou autre, nommer)... »

 

Votre enfant a des difficultés :

 

- faites votre enquête : votre attitude est-elle encourageante ? Avez-vous vraiment une confiance illimitée dans ses capacités (sinon... tapotez pour « cette incapacité » et lisez la suite !) ? Son environnement scolaire a-t-elle ces qualités essentielles (une rencontre avec l’instituteur ou un professeur peut-être utile...). Se sent-il rabaissé par des enseignants ou camarades...etc

 

- replongez dans vos propres malles à souvenirs : quels rapports aviez-vous avec l’école au même âge ? Qui vous a brimé ? (Tapotez !) Quelle matière aimiez-vous (ou aimez-vous encore) ou destestiez-vous (Tapotez !)? Avez-vous des comptes à régler avec l’école, certaines matières, la réussite...etc (Tapotez !) ?

 

Bref, une fois de plus : tapotez sur tout ce qui bouge !

 

Parce que chaque expérience nous construit, il est important de se construire « la mémoire en chantant » !

 

Bon courage...

Lundi 10 septembre 2007


... suivie de son cortège de doléances sur les difficultés du même nom :

- les enfants n’apprennent rien, et surtout pas à l’école

- un tel bloque sur l’oral, l’autre sur l’écrit, un troisième n’est pas bon en math, le suivant nul en français, et ne parlons pas des langues....

- la conjugaison, à toutes les personnes, du verbe « ne pas y arriver » programme toxique majeur, mais pratiquement livré d’office sur les disques durs que sont nos cerveaux...

 

Bon, et si on changeait notre regard aussi sur ce sujet ?

 

- les enfants qui n’apprennent rien n’existent pas : un môme est fait pour apprendre et à la base adore cela. Donc le problème n’est pas là...

- si on bloque sur une matière, il y a une histoire derrière ce blocage, et des outils pour les libérer

- il ne dépend que de nous de conjuguer allègrement le verbe « être parfaitement capable de » à tous les temps

- et quid des autres matières ? Dessin, sport, musique...etc, tout aussi indispensable à l'équilibre des enfants ?

 

Les cas de jeunes trop timides pour passer un oral et qui réussissent brillamment existent ! J’en connais. Avec l’EFT on peut donner le coup de pouce nécessaire... Evidemment, ce sera plus aisé de s’y prendre assez tôt (en juin, entre les écrits et les oraux des concours, c’est un peu juste... j’ai eu le cas ! Mais on y est arrivé !), et la rentrée me parait être le bon moment pour faire le point.

Que ce soit pour préparer le BAC, les concours ou tout simplement aider vos enfants à retrouver leurs marques et leur confiance en eux à l’école... ne baissez pas les bras, les outils existent !

D’où, à suivre, une sèrie de billets sur les apprentissages : retrouvez-moi sur « Un peu de pratique » ou « EFT » dans les semaines qui viennent !

A bientôt...

 

Jeudi 6 septembre 2007


Dawson Church New Book



click for more info or to order !

Here is a fantastic book, easy to read. I got so enthusiastic about it that I decided to translate it in French just after reading a few pages. This may or may not lead to an editorial project, that’s not the point ! Every body should know about epigenetic. Let’s forget about the old “Central Dogma” of genetic and be aware of the true reality, scientifically proven now, that our feelings, thoughts, environment, attitude... and so on, affect directly the body functions as well as our spirits.

Méditation, prayer, relaxation, altruism, positive thinking, energy therapy ... etc : name it, it may well be part of your prescription in the medicine of the future in addition to regular drugs.

Wanna know about how to take a real good care of yourself ?

Think Epigenetic !

http://www.genieinyourgenes.com/

Mercredi 5 septembre 2007



                              clic sur l'image pour Amazon !


Voilà un livre dont la lecture m’a tellement enthousiasmée que... j’ai décidé de le traduire. Que cela donne lieu à un réel projet éditorial ou non n’est même pas la question. Le vrai point est de partager la richesse de cet ouvrage sur l’épigénétique.

Fini le vieux dogme du gène responsable de nos problèmes !

Il va falloir trouver autre chose pour excuser... ou exclure... qu’une soi disant « raison génétique ».  Alors que certains discours auraient tendance à vouloir faire croire que l’inné est plus important que l’acquis, la réalité scientifique est toute autre :

- le génome humain ne comporte pas assez de gènes pour contrôler directement toutes nos fonctions... même pas seulement le cerveau

- l’expression d’un gène (càd le fait qu’il active son potentiel, de maladie ou de guérison par exemple) dépend de signaux extérieur à la cellule et même le plus souvent extérieur au corps

- l’environnement intérieur et  extérieur au corps joue un grand rôle : notre environnement en tant que tel, mais aussi nos pensées, sensations, comportements, attitudes, croyances, pratiques cultuelles...etc influent directement sur l’expression de nos gènes

- des pratiques de guérison spirituelles, de méditation, de prière.... mais aussi d’actions altruistes participent à notre bonne santé et au développement de nos capacités d’auto guèrison

- le soin qui nous a été porté ou non pendant l’enfance influe également dans la mise en place de nos schémas vitaux.

 

Pour aller vite je dirais que le soin que l’on nous a porté autant que le soin que nous sommes capables de nous porter, et de porter aux autres intervient directement dans notre qualité de vie physique et psychique !

Rien de très surprenant pour qui pratique des techniques énergétiques.... oui, mais, cette fois, la science en démontre la véracité.

Science et conscience se retrouvent enfin !

Voilà un sujet sur lequel je reviendrais...

 

Si vous lisez l’anglais, n’hésitez pas à lire ce livre, et à consulter le site de l’auteur Dawson Church :

http://www.genieinyourgenes.com/


 

Calendrier

Mai 2008
L M M J V S D
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
<< < > >>
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur avec TF1 Network - Signaler un abus