Be set free Fast (BSFF) instantané

Attention, article un peu long (cf protocole)

Be Set free Fast, est une technique particulière de tapping... désormais sans tapping ! Elle est décrite par son inventeur le Dr Larry Nimms, psychologue clinicien, comme « un procédé énergétique hautement précis, aux fins d’extraire la souche des émotions négatives et des croyances limitatives qui engendrent nos problèmes, nous obligeant à effectuer des ajustements douloureux et à souffrir d’insatisfactions et de manques »[1] . Au lieu de subir des « programmes automatiques » négatifs, nous allons recouvrer une liberté de comportement, de choix, de regard sur notre vie. Les problèmes inconscients, résultats des programmes toxiques installés au cours de notre histoire nous condamnent à souffrir de comportements antinomique avec la joie de vivre qui devrait naturellement nous habiter. De même ils nous coupent de nos capacités à nous adapter au changement, à trouver des solutions, à créer notre vie en toute liberté de conscience.

BSSF va se servir de notre subconscient comme d’un « serviteur fidèle » et loyal pour évacuer les barrières qui empêchent l’expression de nos potentiels. L’intérêt de cette technique particulière est de ne pas avoir à évoquer spécifiquement les racines du problèmes, ni même de les connaître, mais bien plutôt de détailler méthodiquement les disfonctionnements dans notre vie : ressentis désagréables, problèmes de tempérament, maladies, répétition d’incidents négatifs... Dans la pratique de BSFF, l’emphase est mise sur la détection et l’élimination des attitudes négatives, des jugements critiques et de la colère que l’on a envers soi-même, les autres, le monde, la vie et Dieu. Larry Nimms considère que les racines émotionnelles négatives d’un problème peuvent être au nombre de plusieurs centaines et sont, de plus, combinées à moult croyances et fausses croyances... C’est donc un ensemble de causes qui sera traité par BSSF, dans un seul mouvement.

Avec BSFF, l’attention sera portée particulièrement sur la colère que l’on éprouve envers les autres mais aussi envers soi... et envers Dieu, quelque soit la perception que chacun en a. Il s’agit en effet de prendre conscience d’un refus de laisser circuler  l’énergie de la Vie en nous. (voir remarques d’introduction aux technique cousines).

De toute manière comme pour l’EFT le plus classique, il n’est pas nécessaire d’y croire pour obtenir des résultats, il s’agit avant tout d’être ouvert à une expérience, puis d’en constater les effets. Je l’ai déjà dit : a priori ne croyez rien de ce que je dit ou écrit, mettez tout à l’épreuve du doute, et retenez ce qui vous convient !

 Parmi toutes les versions de BSSF, j’ai choisi de vous présenter celle de Sophie Merle, qui se rapproche du protocole de base de l’EFT.  Sophie Merle vit en Californie et a permis a nombre de techniques énergétiques d’être connes par les francophones qui ne comprennent pas la langue d’Albion. Elle parle de BSSF comme d’un outil quelque peu dérangeant, car on ne s’explique guère son fonctionnement, finalement plus mystérieux que l’EFT (en tout cas en l’état actuel de nos connaissances scientifiques). Voyez plutôt ce qu’elle en dit :

     « Autant vous le dire tout de suite, le procédé BSFF dépasse carrément l’entendement. Avec les autres techniques énergétiques, il y a au moins une pose à prendre (TAT- Tapas Acupressure Techniques de Tapas Fleming) ou la  stimulation d’une série de points sur le réseau de méridiens (EFT- Emotional Freedom Techniques de Gary Craig).   Or plus rien de « rationnel »avec BSFF, où l’articulation pensée, parlée ou écrite d’un simple mot ou d’une courte phrase,  mène à l’élimination des problèmes.

     J’avoue avoir mis du temps à accepter BSFF, trop « miraculeux » à mon goût. Il a fallu que je me retrouve (sans me douter de ce qui m’attendait ...), à descendre la côte de Californie pour en réaliser toute la puissance.  Si vous êtes affligé d’une phobie des hauteurs, comme c’était mon cas, vous ne trouverez jamais mieux que cette route étroite, tout en lacets serrés, perchée au-dessus du Pacifique, pour sombrer dans l’horreur.  Un mal que je n’avais pas cru bon de traiter,  puisque je réside très loin des montagnes.

     Mais là, vissée à mon volant, vivant mon pire cauchemar, étouffant de peur et sans moyen d’effectuer le tapping d’EFT, je me suis souvenue de BSFF. Non seulement mon angoisse s’est très vite dissipée, mais BSFF m’a débarrassée de cette phobie.  Je ne dis pas que j’irais passer mes vacances à faire de l’escalade,  mais depuis ce périple, je peux au moins voir un précipice sans m’évanouir de terreur. Et c’est déjà bien !

     Personne ne peut expliquer clairement comment ces guérisons sont possibles. Certains parlent de blocages d’énergie dissous, tandis que d’autres, comme le créateur de BSFF, pensent qu’il suffit de dire à son subconscient de traiter un problème pour qu’il l’élimine aussitôt. »

Je vous livre donc ici la version la plus récente de BSFF. En effet, tout d’abord il s’est agit d’une technique de tapping classique sur des points d’acupuncture. Comme il s’agissait d’une variante de la méthode du Dr Callahan (donc non simplifiée en EFT), les protocoles de points à prendre en compte étaient différents suivant les problématiques. En presque 10 ans la méthode s’allégea graduellement, et le tapping fut tout finalement supprimé !

La technique

Vous pouvez pratiquer l’exercice seul ou avec l’aide d’un thérapeute. S’exprimer à voix haute est préférable, mais le faire en silence est également efficace...

-                            Un problème spécifique est identifié, si plusieurs paraissent liés, il faudra alors les traiter séparément. Si le problème réapparaît, une nouvelle séance sera conduite à ce moment là

-                            Un « mot-clef » est choisi, qui représente la disparition de votre problème. Joie, liberté, paix, maintenant, tout de suite, traitement immédiat, lumière... tout est possible, même un mot étranger, une exclamation ou un mot inventé spécialement (je me demande si le « supercalifragilistiquexpialédocieux » de Mary Poppins n’est pas une forme préhistorique de BSSF !) pourvu que cela vous évoque une résolution réelle et immédiate. Ce mot servira à votre subconscient de «signal de départ pour corriger le problème

-                            Lire en suite à vois haute le texte suivant, une seule fois (sauf si vous y prenez plaisir !), ce sont des instructions pour votre subconscient  (le vouvoiement est aussi efficace si vous préférez) :

  « Ces instructions s’adressent à toi mon subconscient. A partir de cet instant, chaque fois que je prononcerai délibérément : (insérer ici le mot ou l’expression constituant votre signal), que ce soit silencieusement ou à haute voix, par écrit ou en le visualisant, tu exécuteras immédiatement le traitement complet du problème dans lequel je me trouve. Cela veut dire, qu’à mon signal, tu supprimeras aussitôt toutes les racines émotionnelles et les croyances qui s’accrochent au problème que je viens de te signaler, en même temps que tu élimineras tous les facteurs de stress post-traumatiques qui y sont associés, et cela à tous les niveaux de mon être, incluant dans le traitement toutes les parties fragmentées, divisées et dispersées, afin qu’ils ne m’occasionnent plus aucun inconfort. Tu effaceras tous les chocs que ce problème à causé à mon système, tous les traumatismes, stress, détresses, contrariétés, perturbations et tracas, et cela, de la première fois à la dernière fois qu’il s’est manifesté, partiellement ou complètement, dans ma vie. Tu effectueras tout cela pour moi, que je connaisse consciemment ou non la nature profonde du problème que je te demande de traiter, et même si je suis incapable de l’identifier, de le décrire ou de l’étiqueter par des mots. Il suffit que je t’indique un trouble par mon mot-clef. Tu élimineras simultanément tous les problèmes qui, directement, indirectement, ou de n’importe quelle autre façon, contribuent, alimentent, provoquent ou maintiennent le problème que je t’ai signalé, et cela, sur toute l’étendue de mon existence, et à tous les niveaux de mon esprit, et de mon être au complet. Tu effectueras tout cela pour moi, peu importe la complexité émotionnelle, physique, mentale, et spirituelle dans laquelle je me trouvais lorsque chacun de ces problèmes s’est établi ou reproduit dans mon existence.  Tu élimineras complètement et pour toujours tous les problèmes que je te demande de traiter, rompant n’importe quelle donnée pouvant m’obliger  à les garder, les reprendre, leur permettre de revenir ou à subir passivement leur retour, et cela, de n’importe quelle manière qui soit. Tu élimineras en même temps tous les problèmes susceptibles de faire revenir un problème déjà traité, sous n’importe quelle forme qui soit, de même que tu accompliras un retour en arrière, traitant à nouveau les problèmes soignés par d’autres thérapies ou techniques d’aide personnelle.  Tu supprimeras aussi les croyances qui s’opposent à la réussite du traitement, tenant compte des croyances suivantes : « Je doute de l’efficacité du traitement BSFF », « Ce traitement ne donnera pas de résultats permanents », « Ce traitement ne marchera jamais avec moi », « Ce type de traitement ne durera pas », « Je n’ai pas l’habitude de faire les choses de cette nouvelle manière », « Je ne fais pas confiance à cette nouvelle façon d’éliminer mes problèmes », « Ces traitements ne changeront rien à ma vie », « Les problèmes que j’ai traités reviendront forcément ».Chaque fois que je t’indiquerai de la colère à traiter, que je la dirige envers moi-même, les autres, la vie, ou Dieu, ou n’importe quoi d’autre de négatif nous concernant et que je ne peux pas oublier, tu incluras dans le traitement toutes les colères et les rancoeurs qui n’auront pas encore  été traitées, peu importe le temps qui s’est écoulé depuis. Dès maintenant, tu effectueras automatiquement le traitement complet de n’importe quel problème qui te sera signifié par mon mot-clef, que je peux changer ou modifier à ma convenance, de même qu’en ajouter d’autres. Il suffit que je te l’annonce clairement.   Mon subconscient, tu effectueras dorénavant tout cela pour moi, peu importe la situation, les circonstances ou les conditions dans lesquelles je me trouve, ou la nature du problème que je te signale par mon mot-clef. De même que tu feras en sorte que je me souvienne de l’exprimer chaque fois qu’un problème se présente dans ma vie ou que quelque chose me trouble. Pour conclure ces instructions, je te remercie d’être fidèlement à mon service. »

Vous prendrez ensuite le temps de conclure « globalement » :

J’interviens maintenant sur la totalité de mon problème ... (le nommer  ici), traitant collectivement toutes les pensées, croyances, attitudes et émotions qui peuvent le maintenir en place ou l’inciter à revenir. Prononcez votre mot-clef.

Puis avant de terminer la séance BSFF il va être nécessaire de traiter la colère que vous ressentez envers vous-même, envers les autres et éventuellement envers Dieu (voir remarques précédentes). Et ceci pour chaque problème traité durant la session :

  « Je traite à présent toute la colère et la rancoeur que j’ai envers tous ceux qui ont contribué à mon problème. » Prononcez votre mot-clef, puis tapez sur l’ongle de l’index en répétant trois fois : « Je vous excuse car vous ne pouviez pas mieux faire. »

«  Je traite à présent toute la colère, la culpabilité, la honte ou tout autre jugement critique que j’ai envers moi-même pour avoir ce problème. Prononcez votre mot-clef, puis tapez sur l’ongle de l’index en répétant trois fois : « Je me pardonne car je fais toujours du mieux que je peux. »

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Le système nerveux central, tel un vaste standard téléphonique, met en relation notre cerveau émotionnel (relais entre les deux autres niveaux) et notre corps. D’une part le système nerveux autonome fonctionne de matière non consciente, on le dit végétatif (ou neurovégétatif). Son fonctionnement correspond à deux tonalités : action et repos. Dans les phases d’action, le cerveau va permettre l’adaptation de notre physiologie à l’environnement grâce  au système sympathique (ou orthosympathique). En cas de stress (positif ou négatif, ce niveau du cerveau ne fait absolument pas la différence, seul le néocortex permet de raisonner) il va provoquer une réponse (réactions physiques : accélération du rythme cardiaque, de la circulation, changements de température du corps, attaque ou fuite...). Il ne prend absolument pas le temps, quand il prend le contrôle, d'analyser des informations plus subtiles telles que celles traitées par son collègue cortex ! Son objectif est clair : la survie y compris le maintien d'un certain équilibre des fonctions vitales. On pourrait le qualifier d'hyper réactif car avec un minimum d'informations il va adapter l’organisme en des temps record, mais sans recul . Dans les phases de repos, de récupération, de manière tout aussi automatique, le système parasympathique (ou vagotonique) prends le relais et inverse les commandes : l’irrigation sanguine peut gagner le système digestif, le rythme cardiaque se ralentit,  la respiration se calme, les fonctions émonctoires peuvent se déclencher, une grande fatigue s’installe... il est temps d’aller aux toilettes, puis dormir pendant que l’ensemble du métabolisme, à notre insu, veille à la restauration de nos capacités !

Le système nerveux central peut fonctionner en mode conscient, volontaire. Il devient moteur, prends les rênes pour gérer les émotions, notre mise en relation au monde. Certes le système autonome continuera son rôle de gestionnaire de notre physiologie, mais des informations supplémentaires plus fines seront prises en compte. C’est ici qu’interviennent les apprentissages, et toutes les données qui ont permis d’adapter notre comportement à des situations toujours plus complexes au fur et à mesure du développement de l’Homme. Il est alors possible de modérer les réactions, de percevoir une connotation positive à un stress qui serait sinon appréhendé par le cerveau reptilien comme un danger ! Notre métabolisme peut alors réagir en douceur, en reconnaissant le caractère non agressif de l’évènement.

Un petit exemple vous éclairera sur les conséquences de la domination des cerveaux reptilien et limbique en l’absence d’informations suffisantes : prenez un petit enfant qui n'a pas encore développé suffisamment les zones du langage dans son néocortex, mais qui souhaite communiquer avec ses petits camarades à la maternelle. Être capable d'échanger avec ses congénères est indispensable pour le petit humain. Il va utiliser prioritairement le langage du corps et de plus risque de vivre cette situation nouvelle comme un stress (un forme d’agression), ce qui peut donner quelques morsures, quelques griffures, qui vont horrifier les parents (les siens comme ceux du camarade objet de sa tentative de communication). Son reptilien commanderait fuite ou attaque... mais il veut approcher l’autre, donc il ne va pas fuir. Il lui reste donc l’attaque puisque son cerveau limbique n’a pas encore pu emmagasiner les expériences qui lui auraient permis, par mimétisme, d’adopter un comportement « social » ! L’attaque sera modérée car les bribes d’informations déjà stockées vont freiner la réaction instinctive. D’où griffures, morsures, coups : un comportement relativement archaïque.  La plupart des adultes, avec un néocortex bien développé et des habitudes sociales bien policées, sont incapables de voir autre chose que de l'agressivité dans les gestes archaïques du petit. Lui a utilisé les moyens qu’il avait à sa portée pour gérer la rencontre avec cet autre qui l’intéresse... Il suffit souvent dans ce cas de prendre le temps d'expliquer à l'enfant les règles du jeu, lui suggérer quelques comportements communicants plus pacifiques : rassuré, il pourra prendre confiance en lui et améliorer ses moyens de communication ! Et petit à petit, il développera les liaisons nerveuses (au niveau du néocortex) en un réseau de neurones parfaitement capable de gérer son expression orale. Entre un petit apparemment « méchant » et un adulte poli il n’y a rien d’autre qu’un nombre important de connexions mettant en rapport des apprentissages parfaitement rangés dans notre mémoire.

Un autre exemple, qui vous amusera certainement. Imaginez que des extra-terrestres débarquent dans votre jardin (ou sur le pas de votre porte si vous n’avez pas de jardin). Soit vous les attendiez, comme une hypothèses envisageable (voir le film Rencontre du troisième type) et vous avez une marge de manœuvre car vous êtes cérébralement prêt à gérer une quantité de nouveauté donnée (vous êtes une personnes intelligente, capable de pensée abstraite, ayant fait suffisamment d’expériences insolites pour vous préparer à cet inconnu). Soit vous ne vous y attendiez pas du tout « même pas en rêve » comme diraient mes enfants...Pour peu que vous n’ayez pas la télé et que vous n’ayez aucun intérêt pour la science fiction, ce choc neuronal -afflux d’informations « ingérables » par votre cerveau- risque d’être fatal à votre néocortex. Incapable de s’adapter, le limbique aura beau chercher des exemples d’adaptation à une situation similaire : il ne trouvera pas ! Retour au cerveau reptilien : nouveau --> Danger --> fuite/attaque.

Probablement fuite si vous êtes seul.  Si vous êtes en groupe et avez eu un peu de temps pour appréhender la situation, ce sera l’attaque (revoir dans ce cas Mars Attack où un vol de colombe pacifique déclenche  une réaction reptilienne... chez le martien !). Bref, vous vous retrouvez dans la position du môme qui ne sait pas gérer la relation à un nouveau petit camarade. « Seul l’inconnu nous épouvante » écrivait Antoine de St Exupéry...

 Lu sur le site NaturaVox : un article sur la disparition inquiétante des abeilles

http://www.naturavox.fr/article.php3?id_article=788

Allez y faire un tour, je vous assure que, comme un certain nombre d’article de ce site, celui-ci mérite votre attention

Et également :

http://www.liberterre.fr/gaiasophia/agriculture/pollinisateurs/requiem01.html