Présentation

  • : Psycho-énergétique et sophrologie
  • sophromob
  • : Santé
  • : Espace d'information et d'échange sur la Sophrologie,les approches psycho-énergétiques et les techniques méridiennes (EFT...). ------------------------------------ Contact : 01 39 76 54 99 ou sophromob@tele2.fr
  • Recommander ce blog
  • Retour à la page d'accueil

Rechercher

 

(origine de l'image : clic dessus !)

 

Vous trouverez sur Internet plein d’informations sur l’origine des œufs de pâques.

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’autres « Œufs de Pâques ».

L’île de Pâques, la  plus isolée du globe doit son nom au hasard (vous ai-je déjà dit que je ne crois pas au hasard ?) qui fit que sa découverte se fit un jour de Pâques  au 18ème siècle. Il se trouve qu’à cette époque  l’île subit une guerre civile pendant laquelle la caste inférieure se révolta contre le système en place. Le résultat en fut l’abattement face contre terre de ces gigantesques statues et, après un ½ siècle de guerre, l’institution d’un nouvel ordre social.

Ce n’étaient désormais plus les statues qui allaient faire rayonner le mana, l’esprit sur le peuple de l’île, le pouvoir divin serait dès lors transmis par l’œuf « porteur de mana » soit le premier œuf trouvé par les envoyés de chaque tribu.

 

Il y avait 7 tribus plus la tribu royale, celle là était renouvelée par la transmission annuelle du mana .

Juste avant l’arrivée du printemps (en septembre dans cet hémisphère), chaque tribu envoyait des postulants sur une des îles, qui méditaient pendant que des athlètes descendaient la pente abrupte de la falaise. Ensuite ils se rendaient sur un autre îlot et commençait l’attente : qui, lequel d’entre eux, choisi par Make Make, l’esprit du soleil ramènerait le premier œuf ?

Ainsi serait désignée la tribu qui règnerait pendant toute cette année qui commençait.

Personne n’aurait remis en cause ce mode « d’élection » qui de surcroît permettait de faire tourner le pouvoir. On s’en remettait donc aux forces de la Nature pour désigner le lieu d’un pouvoir limité à un an.

Ce représentant du pouvoir était alors fêté et marié à la plus belle fille de l’île, dont la beauté était mesurée à la longueur des lèvres de son organe sexuel... la symbolique de l’œuf : fertilité ! Que mettait aussitôt en œuvre le nouveau gouvernant. Pendant un an il vivrait ensuite retiré, mais disponible pour résoudre les affaires de l’île « intouchable par les hommes, adombré par la puissance divine dont il n’est plus que le réceptacle et l’instrument ».

On le voit l’oeuf, symbole de pouvoir, de renaissance, de fertilité, de résurrection... est parfairement adapté pour fêter les pâques chrétiennes, fêtes de la résurrection. Et cette fois ci ne nous demandons pas « qui de l’œuf ou de la poule ? » pour comprendre comment ces histoires humaines se croisent sur les chemins de la symbolique !

L’oeuf est un symbole archétypal par excellence !


En cette pèriode électorale, il était trop tentant de parler d'autres pratiques "d'élection" !!!

 

 

« PEP » est un plan d’efficacité longue durée dans la pratique de l'EFT...  c’est en fait :

 

- Précision. La cible doit être précisée au maximum, si l’on ressent une tension sur le dessus de la cuisse droite, on ne dira pas « même si j’ai cette tension à la jambe... », si on est en colère contre son oncle Arthur, on dira « même si j’ai cette colère contre tonton Arthur...

 

Un exemple : une adolescente gardait justement une colère contre un certain garçon qui l’avait dépucelée puis laissée tomber... En disant « même si je suis tellement en colère contre X... » le résultat  était assez médiocre, mais en disant «  même si je suis en colère contre ce s...., ce c....... de X » nous avons obtenu des merveilles : perception réelle de l’émotion négative puis sa disparition.

Soyez précis, et utilisez les mots qui vous viennent, sans chercher à rester poli... les séances d’EFT ne sont pas publiques (sauf séminaires de formation à l’EFT, et tout le monde trouve finalement à gagner de la richesse du vocabulaire des autres participants...)

 

- Emphase : dans le même ordre d’idée, faites-en des tonnes, et rajouter pendant la correction de l’IP (Inversion Psychologique, voir article) des détails, des commentaires descriptifs. Puis mettez aussi un accent particulier sur le mot de rappel : « cette COLERE, cette CO-LE-RE, cette grosse colère, cette effroyable colère... » etc. Vous verrez, c’est comme un jeu, cela détend et aide énormément le travail.

Une remarque particulière sur l’emphase : elle permet d’utiliser l’humour à haute dose. Mettre de l’humour dans une séance d’EFT, c’est comme mettre de la nitroglycérine dans un moteur : la puissance est décuplée. Nous sous-estimons souvent la capacité du rire à dénouer les émotions négatives, confondant parfois autodérision et humour. J’ai en tête l’exemple donné par une praticienne en EFT à propos d’une patiente dont la peur du dentiste l’avait tenue éloignée du fameux fauteuil tellement longtemps qu’elle commençait à perdre se dents, malades et mal entretenues. Une fois sa peur réduite par l’EFT restait la honte de devoir ouvrir une pareille bouche devant le praticien. La thérapeute utilisa alors l’humour en proposant à la patiente la phrase de correction de l’IP suivante : « Même si l’horreur de ma bouche est telle que le dentiste va être dégoûté définitivement de son métier, et qu’il risque de se retrouver au chômage, sans un sou et tout cela par ma faute, je m’aime...etc », invitant la patiente à se projeter dans le scénario infernal de la décrépitude de son dentiste si il voyait sa bouche... Elle finit par en avoir le fou-rire et le tapping aidant, à considérer que après plus de 20 ans de pratique un dentiste avait forcément du rencontrer pire... et elle se fit soigner !

 

- Persévérance : bien que les effets de l’EFT soeint souvent rapides et durables, il ne fau pas négliger ce point. Au moindre retour du problème, si il y a, recommencer. Et surtout, si vous n’obtenez pas rapidement un résultat, per-sé-vé-rez ! Certaines personnes ont besoin de temps pour que les résultats s’installent, ou produisent un effet visible dans leur vie. Quotidiennement, voire plusieurs fois par jour attelez-vous à la résolution de votre problème. Thérapeutes, vérifiez et re-vérifiez les cibles à chaque séance et reprenez chaque point qui n’est finalement pas résolu.

 

 

Les conditions d’une réelle efficacité de l’EFT sont :

 

Précision

 Emphase

Persévérance.

 

 

 


Il n’est pas possible de parler de la respiration dans un chapitre sur la Sophrologie Caycédienne sans mentionner la respiration synchronique, la valse à trois temps du Docteur Caycedo. Il s’agit de synchroniser inspir/rétention - d’air/expir à une intention particulière. Par exemple :

   - Inspir : je rassemble le positif

   - Rétention : je concentre ce positif

   - Expir : je laisse se développer ce positif dans tout le corps, avec une sensation de bonheur profond

 

Bien sûr Caycedo n’est pas l’inventeur de la respiration à trois temps, mais il a su l’utiliser dans nombre de protocoles pour en amplifier les effets. Généralement ce travail sur les séquences de la respiration est le fait d’un travail exclusivement respiratoire, mais dans la Sophrologie Caycédienne il y a une intégration profonde de ces temps qui optimise les résultats de séance. Vous rencontrerez la respiration synchronique dans nombre de terpnos logos (énoncé d'une séance de sophroogie caycédienne)pour accompagner un travail spécifique.

La respiration synchronique amplifie les effets d’une séance de sophrologie.

Elle comporte trois temps : inspir/rétention d’ai/expir.

Chaque temps est couplé à une intention particulière.

 

 

Un petit peu de pratique aujourd’hui ?


J’ai envie de vous faire partager un petit exercice extrêmement sympathique. Il a été créé par Pat Carrington, EFT master, j’invite mes patients à le pratiquer comme un mini rituel pour se retrouver instantanément en harmonie avec soi même.

Vous connaissez les « haikus », ces minis poèmes japonais très formalisés, qui concentrent de la sagesse en deux lignes parfois hermétiques à qui ne les a pas écrits ? En fait en comprendre la profonde poésie et harmonie dépend de notre état intérieur, d’une possible mise en relation avec l’énergie qui l’anime.

 

La Nature est source infinie de petits bonheurs, de moments « parfaits », précieux et idéaux. Chaque personne se laissera toucher par un bruit, une odeur, une lumière, un cocktail de sensation qui a un moment précis va la toucher par sa simplicité et sa beauté foudroyante. Comme si au cœur de ces petits riens se logeait toute l’énergie de la Vie elle- même.


(guirlande de rosée de Mélusine , cliquez dessus pour en voir plus !)

 

Exercice de sagesse personnelle à pratiquer autant que vous le souhaitez :

Essayez de retrouver un de ces moments « spèciaux », retrouvez toutes les sensations.

Décrivez les par une phrase simple, concentrant tous les aspects qui vous touchent... et qui puisse vous les restituer : une illustration en somme

Ecrivez cette phrase (mais vous pouvez en avoir plusieurs).

 

Ensuite, dites-là à voix haute sur chaque point de la version courte EFT, en tapotant à chaque fois, comme pour une séance normale...

ECOUTEZ EN VOUS... la résonance de ce poème personnel, les sensations retrouvées, la paix de ce moment précieux.

 

Si vous en avez envie, venez les partager sur la « boite à papotte »...

 En ce moment j’utilise ceux-ci :

   

"La douceur d’un rayon de soleil qui perce les nuages"

***

"Le plaisir de respirer librement"

 

1-  DETENDRE LE CORPS :

Porter attention à la respiration, à chaque partie de notre corps, y inscrire la détente – en s’aidant de la respiration- en douceur, autant que possible au moment présent, sans se juger, sans comparer

 

 

2- CALMER LE MENTAL :

Laisser passer les idées, commentaires intérieurs, accueillir ce qui vient sans jugement, sans à priori, avec un regard neuf   

 

 

3- DETENDRE L’ESPRIT :

Ressentir le calme et l’installer globalement grâce à

une évocation positive (souvenir d’un moment de grande confiance en soi, de bonheur, de détente) vécue avec tous les sens, de manière aussi fine et détaillée que possible au moment  présent.

En cas de besoin, on peut revenir n’importe quand se « réfugier » dans cette évocation et ces sensations positives

 

 

4- CREER UNE ZONE DE POSSIBLES

Tenir, et entretenir dans notre conscience un espace où nous développons nos choix personnels (valeurs, être, projets…), les accords positifs que nous passons avec nous-mêmes. Porter attention à notre vie et à son devenir


Et là, c'est comme ouvrir tout grand les portes de votre vie : elle peut se déployer joyeusement !


 

Calendrier

Avril 2007
L M M J V S D
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
<< < > >>
créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur avec TF1 Network - Signaler un abus