Marie-Claudine a de très bonnes lectures !

Devinez ce que font deux thérapeutes EFT quand elles se retrouvent ?

... çà papotte et çà tapotte !

 Car, voyez-vous nous n’avons pas grand monde pour nous proposer des séances d’EFT et toutes seules parfois il nous est difficile d’avoir le recul (ou l’humour) nécessaire à faire du bon boulot sur nous-mêmes.

Nous avons également partagé une pratique qui reste souple et permet des variations :

- la « méthode de Gary » : tapping sur un côté et 7 sept points en version courte

- la « méthode de Louise » : tapping des deux mains, 9 points touchés-8points tapés (SN et SM faits dans le même temps)

Les deux méthodes marchent très bien...

Nous n’avons pas vu les heures passer, et nous avons fait du bon boulot !

Comme d’habitude, créativité et humour, second degré et lâcher prise ont permis d’obtenir de bons résultats.

Je ne vous dirais pas sur quoi nous avons travaillé, secrets de filles : Rrrrrrrrrrrrrrrrrrh !

Suite de la traduction de The Genie in our Genes" (voir article précédent...)

Médecine du futur : rapide, bon marché  et efficace.

Non seulement ce genre d’interventions sont-elles bon marché et efficaces, mais encore elles sont rapides. De récentes études montrent que la supplémentation en huiles de poisson amène de rapides amélioration dans l’acuité mentale en trente jours ou moins. On a prouvé que les huiles de poisson étaient efficaces dans la prévention du cancer et des attaque cardiaques, l’amélioration de la santé cardiaque »e, et la réduction de l’incidence de pathologies telles le diabète, les maladies auto-immunes et les maladies inflammatoires.  Certains ingrédients des produits antioxydants ou des multi vitamines sont assimilés par le corps en quelques minutes. A plupart des bénéfices de l’exercice physique et de la méditation sont instantanés, d’autres vont apparaître de manière cumulative au fur et à mesure de la pratique rendant le corps plus fort et plus solide, et la réserve de paix intérieure produite parla prière et la méditation est disponible en période de stress. La sensation de bien être physique et spirituel que l’on ressent grâce à ces simples choix de style de vie peut rallonger celle-ci sensiblement , en ne serait-(ce qu’un mois. Quand nous commençons à nous poser la question simple «  comment nous aider nous-mêmes à optimiser notre santé », nous sommes conduits par des données irréfutables  aux quatre choix de ci-dessus. La science nous renvoie maintenant inexorablement à la valeur d’un régime équilibré, de l’exercice physique de la méditation, et des thérapies centrées  sur le bien être.

Changer la habitudes de soin de toute une civilisation, parait être ambitieux. Le système de soin actuel nous domine nos pays occidentaux comme Godzilla, dévorant les ressources sociales, restant imperméable à tout changement sauf ceux qui l’aggravent. Ce système fossilisé affecte chaque individu. Les personnes qui souhaitent participer à un cours de yoga, aller faire du sport, recevoir un massage, consulter un praticien de thérapie alternative, ou autre moyen de s’occuper bien de soi, doivent payer eux-mêmes pour cela. Le Dr Dozor remarque que «  pour les compagnies d’assurance, les pratiques de soins alternatives ne sont qu’une dépense supplémentaire ». Dean Ornish, médecin, insiste : « comment avons-nous pu en arriver à ce point en médecine où les interventions telles que les stents (endoprothèses vasculaires) radioactifs, les angioplastie coronariennes, et les pontages sont considérés comme de la médecine conventionnelle, alors que manger des légumes, marcher, méditer ou participer à un groupe d’entraide sont perçus comme extrémiste».

 Cependant je prédis que notre définition de qu’est –ou n’est pas – la médecine conventionnelle va changer, et changer rapidement. L’universitaire Jean Houston, dans son livre Jump Time souligne qu’une évolution sociale n’apparaît pas suivant une courbe graduelle. Elle est marquée par une phase en plateau assez longue ; suivie de sauts rapides. Elle identifie la Renaissance comme un tel saut. En l’espace de 25 ans, toutes les références de la société ont changé – concernant la politique , le gouvernement, l’argent et l’économie, les rôles hommes –femmes, la religion et la science, et la santé et la médecine. Cette révolution a été amenée par un petit nombre de personnes, peut-être un millier au total. Elle croit que nous sommes au milieu d’un saut semblable, et que le paysage de la conscience va être radicalement différent dans la deuxième et troisième décennie du vingt et unième siècle. Les occidentaux d’aujourd’hui qui ont une conscience réelle de la santé, font le saut à l’aide les livres de poche. Selon Dean Ornish, la somme de dollars dépensée pour les thérapies alternatives dépasse désormais ce que les américains paient comme tiers payant pour les médecines conventionnelles, encore que cela puisse changer au fur et à mesure que les compagnies d’assurance demandent aux salariés de payer des franchises plus importantes. Des chiffres comparables ne sont pas disponibles vraiment pour tous les autres pays occidentaux, mais la prolifération de traitements alternatifs en Europe, ainsi que le nombre croissant de praticiens, suggèrent que la tendance est la même partout dans les sociétés occidentales.

Atelier 4 (deuxième année)

Encore de très beaux moments passés ensemble ce samedi !

Accepter et accueillir le changement

Le changement est absolument inévitable dans nos vies, il est présent à chaque seconde, ne serait-ce que dans notre métabolisme.... mais nous n’en avons pas conscience ! Et même si nous aimerions "changer nos vies", nous subissons la première peur de l’être humain : la peur du changement !

"Seul l’inconnu nous épouvante" disait Antoine de St Exupéry : cela est vrai pour les grands changements (déménagements, changement de pays ou de statut familial) mais aussi parfois cette peur s’insinue dans tous les détails de nos vies.... Pour certains cela virera même à la phobie et ils organiseront leur vie avec une maniaquerie méthodique, qui seule leur permettra de « survivre ». Car on ne vit plus à ce stade, on survit !

Regardez les enfants : ils adorent essayer de nouvelles choses, faire de nouvelles expériences, aller jusqu’à casser leur jouets pour faire l’expérience parfois du manque, de la fin de quelque chose mais aussi de la magie de pouvoir reconstruire, réparer ou.... remplacer l’objet de leur expérience. Tout est matière à progresser pour un enfant. Retrouvons cette capacité d’émerveillement et .... de prise de risque en nous.

L’atelier a été l’occasion faire le point sur :

- notre positionnement  dans le temps : comment est-ce que je situe et intègre mon passé, mon futur par rapport au moi-présent ?

- recherche de nos freins (peurs et angoisses) issues du passé

 - recherche de nos motivations inversées et autres side benefits

.... que nous avons traités avec l’EFT.

Une question intéressante à se poser, par exemple, est : si je réussis, que pourrait-il m’arriver de terrible ?

Vous souriez ? Mais bien souvent, nous refusons abondance, succès, réussite, nous renonçons à nos rêves, à cause de croyances négatives dont nous n’avons pas conscience !

Il est donc important d’identifier ces blocages du passé et du futur possible, pour pouvoir jouir du changement aujourd’hui et accueillir le changement maintenant, au fur et à mesure que notre vie se déroule.

Libérer ces émotions toxiques que sont la peur, la honte, les croyances erronées, les douleurs issues d’expériences passées.... jusqu’à nous reconnecter avec cette partie de nous qui aime le changement : voilà le chemin parcouru pendant l’atelier.

Bien sûr les réticences étaient au rendez-vous : elles étaient convoquées ! Mais au final, de la joie, beaucoup de joie.... espoir, soulagement, reconquête de soi, il y a vraiment de quoi être joyeux, non ?

La Joie est contagieuse, et se répand par capillarité dans tous les secteurs de notre vie : laissons là s’installer, elle prend vite une grande place !

 « Dynamique de groupe » est vraiment le terme qui convient à l’expérience partagée ce samedi : un grand merci aux participants !